Нормально ли питаюсь …

Нормально ли питаюсь или много?

Хотелось бы понять нормально или много ли я питаюсь. Иногда я чувствую что-то напрдобии голода, но когда начинаю есть чувствуется полный желудок и оттого не могу реагировать на голод правильно.
Сегодня за день:
Утро 10 часов
1 вареное яйцо, пол.огурца, пол.помидора, 2 маленьких ломтика сыра, 2 ломтика вар.колбасы, оливки 5 штук, маслины 4-5 штук, кофе с молоком
Второй завтрак случился часов в 12, съела немного хлеба со сливочным маслом и мёдом, примерно пару кусочков.
Обед 16:00
2 куриные ножки запечённые, булгур, пару раз укусила тост с колбасой и сыром мужа, чай с сахаром. До ужина только воду пила.
Ужин 23:30

2 домашние сосиски в тесте, пол.огурца, 10 оливок, чай.
23 года, 168/55-56. Нормальное ли питание? #питание

14 октября 2023, 23:57

Автор

[1389874663]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 18 января 2024, 19:05 Перейти

Гость

[3358074455]

15 октября 2023, 00:22

Очень много еды,хватит на двух человек

Та ещё штучка

[1212351021]

15 октября 2023, 00:49

Нормально ,если это еда экологическая(курица на зерне выращена овощи и без перебора пестицидов) она сытная и полезная,а если из магазина сетевых,то это пустая еда с гормонами и др.химий, она ведёт у набору лишних кг.и малому насыщению.

Андрюха трампампуха

Интеллигент форума

[403009673]

15 октября 2023, 00:52

Ужин поздний и очень калорийный, а в остальном более менее.

гость

[1185045422]

15 октября 2023, 00:56

Посчитать калории мы вам обязаны? Може Вы скушали три таза перечисленного.

КВАЗИ

[994537185]

15 октября 2023, 01:05

Вечером срываетесь, нужно наоборот. Плотный завтрак, вечером лёгкая еда.

Кот на солнце

[2673241976]

15 октября 2023, 02:10

Хорошее питание. Нормальные параметры. Все в ок

Гость

[1923101412]

15 октября 2023, 10:11

Жиробасина. Мне на месяц такого хватает

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!