Вопрос диабетикам 2 типа и тем, у кого инсулинорезистентность!
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вам к эндокринологу нужно.По анализам посмотрит гормоны щитовидной железы,возможно потребуется лечение+ выпишет таблетки для снижения сахара и назначит правильное питание.
Ем , главное восстановить глюкозу в крови
У меня второй тип уже несколько лет.сахар практически не ем,на сладкое вообще не тянет,могу изредка,но в основном не хочется.дома спокойно лежат конфеты итд.лишнего веса многовато,надо больше двигаться,но пока лень)ем с перекусами-фрукты,индейка,овощи без крахмала,каши,да много и без сладкого вкусностей!целиком исключаю газировки,фастфуд,рис,картошку,тесто редко.ну и очень важно не нервничать-моментально сахар повышается!
Гость
насколько я знаю, 3 раза в день полноценное питание без перекусов при ИР
сладкое можно сократить резко, да
то что и сколько вы едите это жесть конечно
поверьте отказаться от сладкого элементарно, я сама ела печеньки как не в себя не так давно
сладкое можно сократить резко, да
то что и сколько вы едите это жесть конечно
поверьте отказаться от сладкого элементарно, я сама ела печеньки как не в себя не так давно
У меня второй тип уже несколько лет.сахар практически не ем,на сладкое вообще не тянет,могу изредка,но в основном не хочется.дома спокойно лежат конфеты итд.лишнего веса многовато,надо больше двигаться,но пока лень)ем с перекусами-фрукты,индейка,овощи без крахмала,каши,да много и без сладкого вкусностей!целиком исключаю газировки,фастфуд,рис,картошку,тесто редко.ну и очень важно не нервничать-моментально сахар повышается!
Про ресторан забыла-да,хожу,но редко заказываю сладкое по той же причине-не тянет!иногда беру десерт и бОльшую часть отдаю подружкам-вроде и попробую,и не очень наврежу себе)в чай сахар вообще не добавляю,так как берем фруктовый,он и так вкусный.в кофе прошу треть сиропа.ну и в целом слежу за составом блюда
Гость
Рафинированный сахар вообще не нужен человеку. Абсолютно.
Просто это самый быстрый доступ мозга к глюкозе, хоть и кратковременной. Из-за этого у нас образуется зависимость от самого сахара, любого сладкого и продуктов, в которые пихают сахар.
Просто это самый быстрый доступ мозга к глюкозе, хоть и кратковременной. Из-за этого у нас образуется зависимость от самого сахара, любого сладкого и продуктов, в которые пихают сахар.
Гость
По состоянию анализов, вам скажет врач. Про срывы на сладкое не забудьте врачу рассказать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Рафинированный сахар вообще не нужен человеку. Абсолютно.
Просто это самый быстрый доступ мозга к глюкозе, хоть и кратковременной. Из-за этого у нас образуется зависимость от самого сахара, любого сладкого и продуктов, в которые пихают сахар.
Просто это самый быстрый доступ мозга к глюкозе, хоть и кратковременной. Из-за этого у нас образуется зависимость от самого сахара, любого сладкого и продуктов, в которые пихают сахар.
При диабете 2го т и инсулинорезистентности, мозг требует, но не получает ни молекулы из сладостей, эти сладости запасаются в жир. Поэтому лечиться нужно.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 048 тем
Новые темы за 3 дня: 110 тем
- Как похудеть?11 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Отекаю после фастфуда3 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- превысила по калориям7 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
- Как похудеть?11 ответов
- Лучше становится после Пепси11 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- превысила по калориям7 ответов
- Если сначала похудеть можно ли потом накачать мышцы7 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Поставили инсулинорезистентность (плюсом гипотериоз с узлом, мастопатию, СПКЯ, нейродермит и псориаз, ГЭРБ... - целый букет, да...). Лишний вес конечно имеется, килограммов 15. Вела малоподвижный образ жизни.. Вследствие гипотериоза была сильнейшая депрессия.
И вот... Вопрос по поводу питания...
Можно ли резко убрать сахар из рациона?.. И как часто надо питаться: 3 раза или перекусы всё таки доступны?.. Едите ли вы в ресторанах?
С питанием жуткие проблемы, прям ем как не в себя всё самое вредное, особенно сладости (могу 100 грамм конфет в лёгкую за 1 час съесть или сразу всю плитку шоколада)... #здоровье