Начала худеть и сидеть на дефиците калорий

может у вас дефицит витамина Д или группы Б? или магния не хватает.
они могут вызывать неукротимый аппетит

ой точно. врач говорил про недостаток витаминов и всякого такого, что укрепляет иммунитет и кости. из за нервов и веса видимо

витамин д лишним не бывает , попробуйте сдать основные показатели в лаборатории и попить можно. дефициты оч плохо влияют на самочувствие.
нервы излишние тоже кстати могут быть причиной нехватки Д и группы Б

жалко уж что ток дефициты мне помогают сбрасывать(
витамины пила уж которые врач назначил, д3 вроде бы и ещё чо та..
спасибо, Jerk!

читать книги и худеть.

я говорю про дефициты витаминов)
дефицит калорий конечно это ок, но естественно в разумных пределах)

Жирорастворимые витамины (А и Д) бывают не просто «лишними», а очень опасными, т. к. при избытке плохо выводятся из организма и легко ведут к крайне калечащему передозу. Инвалидом сделаться — проще простого. Так что ключевые слова я выделю — «сдать основные показатели в лаборатории».

А вот та же аскорбинка для реально опасной передозировки требует недюжинных усилий и целенаправленного самоистязания (вопрос лишь, нахуа? В припадке сумасшествия? Ради научного эксперимента? Наслушавшись народных целителей?) Она выводится легко, избытки просто уходят в унитаз.

А откуда у девушки идея, что ей вообще надо худеть? Может, не «взялась за ум», а, наоборот, «блажь втемяшилась» (©️ Некрасов)?

речь идет о дефицитных состояниях. поэтому я рекомендую девушке сдать анализы и посмотреть уровень своих запасов.
к тому же процент людей, у которых витамин д в порядке - можно по пальцам пересчитать, обычно тотальная нехватка у народа

Советую проверить хром на предмет дефицита. У меня был, и тоже проявлялся в виде бешеной тяги на еду, особенно на сладкое. Я пропивала по рекомендациям Пиколинат Хрома ФЭТ-Х курсом, очень помогает. А кушать лучше по мере голода маленькими порциями часто и полезно

Мне редуксин аппетит уменьшил в разы. Я сейчас съедаю всего 30% от того, что было раньше, при этом сытая и довольная.