Как похудеть?

Возможно, а может я устала!? Устала быть самой большой, в классе и школе, университета. Мне всегда и все говорят, что толстая.
Шить одежду, потому что стандарная не сходится, раньше были мышцы как у Шварценеггера, и я их не качала, генетика.
Мне все давали советы, радостно продавли баты, после которых едва откачали.
Я не втренде, и мне себя жалко.
Да, жалко, я хочу быть как все, и не закрывать своими плечами солнце, Вам, мелким. В 15 лет 60 размер плечей, и 46 бедер. Я вечный урод. Несмотря на то, что прикладыааю колосальные усилия.
Я хочу быть красивой.
Но я урод, и всегда им буду.
И все спешат с советами, врачи-"тебе надо похудеть", коллеги а ты поправилась за последние годы, надо худеть. Скажите, как!? И если вы даете советы, возьмите ответственность за последствия! Почему нет.

Последний раз билась с весом после родов, тренировки, диеты, за год ни каких результатов, жила на чае с молоком, каждый день 1,5 часа тренировок. Через год перестала кормить грудью, и через неделю вес просто ушел.

Плаванье, вы правы. Сладкое и варенье, терпеть не могу.
Не гуляю, ленюсь, работаю за столом, на компе... Но вот в авантюру ввязалась. И вес скинуть, и денег подзаработать. С непривычки болит все.

Дашенька, да, это сработало, в 2010 я на дефиците калориев, за месяц, 22 кг потеряла. Спасибо Борменталь. В офисе еда какая, печенька, да кофе, а то что в печеньки 300 ККал увы....
Потом, потом произошел сбой гормональный, и это перестало работать. Оттеки были, обувь бралась на 3 размера больше. Но я справилась, три года борьбу за нормальную жизнь.
Но вес остался, старые алгоритмы перестали работать. Плюс климакс, инсулины, щитовитка в минусе. А сверху аутоимунка, то почки отстегнет, то надпочечники, оттеки квинке.
Я научилась с этим жить, очаговое облысение даже уже не выводит на слезы.
Но вес, отчасти ем не много, но не правильно. Вспомнинаю кухню Кореи.

Калорий-то сколько потребляете? Я с веса в 108 кг начинала с 2000, сейчас ем 1500, редуксин пью, уже 86 кг вес