Я решила заняться йогой, но не знаю с чего начать. Если кто-то этим занимается подскажите пожалуйста позы, в которых действительно можно расслабиться, буду очень благодарна. И еще вопрос, правда ли йога помогает расслабиться?
Я думала тут про секс. Пошла я отсюда
Какая йога жирная свинья в твоём то возраст?
Вы меня даже не знаете, а переходите на оскорбления. Невоспитанный имбецил
Займись Ци-Гун, это тоже йога, но высшего уровня.
Мастером Ци-Гун был к примеру Христос.
Там позы не главное, вся работа головой.
Поэтому баб туда не брали.
Эффективность такая, что после первого же упражнения
стал предсказывать и полетел по тоннелю с Клеопатрой бухать )))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
в приложениях для йоги посмотрите, там и рекомендаций много