сильно хочется в зал ну нет денег на тренер и нет опыта!
Расскажите как начать самостоятельно тренироваться и как избавиться от страх взгляд людей
#зал #спорт #тренажерныйзал #тренер
ну если прям совсем денег нет ни на что то я вряд ли тебе подкину, самой мало
Ну сейчас много видео с тренировками для разного уровня физ подготовки
Легко найти
А насчёт взглядов...они сами стесняются) и на самом деле никто на вас не смотрит
Все заняты собой
Это пройдет со временем. На 2й раз будет легче 100%
Примите мысль, что в зале на вас всем пофигу. И занимайтесь спокойно.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я начинал с гантелей,потом турник. Штанга и тренажёры после 21 года.