Дайте правильный совет ...
подскажите пожалуйста какие упражнения нужны что кушать но при этом иметь хорошую фигуру , как отказаться от сладкого и мучного ...
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
19 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Кушать больше овощей, мясо, фрукты, пить воду, травяные чаи. Убрать кофе, алкоголь, газировки. Убрать сладкое, мучное.
Упражнения я на Ютубе нахожу. Типа 15-20 минут на все тело. Каждый день или через день. Меня устраивает как выгляжу.
После родов, думаю, также восстанавливаться буду
Упражнения я на Ютубе нахожу. Типа 15-20 минут на все тело. Каждый день или через день. Меня устраивает как выгляжу.
После родов, думаю, также восстанавливаться буду
Гость
Есть хорошее управление- голова прямо , взгляд вперед . Делаете медленные повороты головой сначала в лево потом в право . Повторять всегда когда предлагают сладкое и мучное
Гость
при всем этом я вешу 41 хочу весить 38 - 39
Гость
Просто надо быть ведьмой...
Я ем и сладкое и мучное, но стройная...
Я ем и сладкое и мучное, но стройная...
Гость
Кстати где то вычитала, что можно жрать все подряд, а потом просто бисакодил принять....
Гость
Я ем всё, худая (но почему то с грудью и без *** ахах)
Животик вот пивной, работа творческая, надо пригубить чтоб пошло дело
Животик вот пивной, работа творческая, надо пригубить чтоб пошло дело
9 мая
Странно выглядят россияне не понимающие почему осколки ракет падали на Белгород.
Гость
В этом возрасте нормальный вес (я весила 36 где то, но это было неправильно)
Мне сейчас 28 и наконец вешу нормально, 47
В возрасте 25, весила 41, поехали мы на море первый раз с мужем и там в отеле я за неделею набрала +3 кило (шведский стол и еда была здоровая)
Если вы не жирная, то ок
Никогда к весу не ориентируйся
Главное чтоб видок был здоровый и уверенный )
Мне сейчас 28 и наконец вешу нормально, 47
В возрасте 25, весила 41, поехали мы на море первый раз с мужем и там в отеле я за неделею набрала +3 кило (шведский стол и еда была здоровая)
Если вы не жирная, то ок
Никогда к весу не ориентируйся
Главное чтоб видок был здоровый и уверенный )
Гость
Как ты будешь на работу ходить? Тебя с моста снесет ветром.
В Вашем нежном возрасте у Вас хороший вес. Радуйтесь и наслаждайтесь жизнью и молодостью. Ограничьте свой круг общения с теми , кто внушает Вам темные мысли о своих недостатках.
Почаще поглядывайте на других-совершенства нет:). Прыщи и пр никто не отменял
Почаще поглядывайте на других-совершенства нет:). Прыщи и пр никто не отменял
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я редуксин пью. Уже скинула 14 кг за полгода. Помогает не хотеть есть. Питаюсь в основном грудкой, рыбой, овощами, зеленью и фруктами и то потому что это нужно организму. Печенюжки,конфетки и другие вкусняшки не вызывают и малейшего желания их попробовать.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 183 темы
Новые темы за сутки: 80 тем
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?3 ответа
- Парни физически сильней девушек3 ответа
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Диета9 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 400 ответов
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?3 ответа
- Парни физически сильней девушек3 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема