Похудение. Как убрать …

Похудение. Как убрать живот?

хочу похудеть к лету, как убрать живот? может, кто знает диеты или тренировки. подскажите пожалуйста

14 января 2024, 18:10

Автор

[3614420357]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 06 февраля 2024, 19:22 Перейти

Dolls_K|LL

[739797911]

14 января 2024, 19:11

Локально жир не убирается, начинаете тренироваться, есть нормально, и приходит в норму ВСЕ комплексно. Рекомендую онлайн тренировки Джиллиан Майклс - спонсор моих 50 кг втечение вот уже 15 лет😃

Пидорас

[2719950619]

14 января 2024, 19:12

Именно живот - никак. Можно только похудеть в целом.

Чтобы похудеть, нужно потреблять меньше ккал, чем используешь. Других вариантов нет.

Физические нагрузки не обязательны, но помогают сохранить больше мышечной массы.

Вероника

[3022913750]

15 января 2024, 18:08

Я пью редуксин, ем все подряд, но помаленьку, и просто много хожу пешком. За 2 месяца 7 кг ушло.

primadonna1701

Незнакомка

[386930623]

15 января 2024, 21:49

Подскажу как ,безопасно помочь себе. Знаю действенный способ Пишите в телеграм: primadonna17

Маша Панина

[1626037059]

18 января 2024, 00:02

Треня прикольная есть для живота, упражнения для пресса стоя, мне супер помогло. А так по классике-пп, спорт, можно чай био для контроля аппетита эваларовский еще, он особенно актуален, если на диету сядете.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Наташа

[2320303643]

18 января 2024, 08:57

Любые тренировки на пресс. Обертывания делайте, разминайте и массажируйте проблемные зоны.Еще жиросжигатель попейте, длля ускорения процесса. Я беру CLA FAT BURNER ProteinRex, простая схема приема и эффект есть.

Похожие темы