Стройные женщины, что и как вы едите?
После родов поправилась на 16 кг, чисто разъелась (гормоны и пр. в порядке, проверяла). Понимаю, диеты - тупиковый путь, нужен режим питания, желательно пожизненно)) Стройные дамы, поделитесь пожалуйста, как и что вы едите, в каких количествах? Что для вас табу в еде? Влияют ли пищевые привычки (например, есть не под телевизор, маленькие кусочки, тщательно жевать и тд)?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Они нечего толком не едят))
Гость
У меня есть знакомая, жрет как конь, но худющая - организм так работает. Мне кажется, тут надо подбирать индивидуально. Вы же замечали, от каких продуктов толстеете, а от каких нет. Вот и составьте свой режим питания.
Гость
Ещё каждый организм подвержен своим биоритмам. Кому-то можно есть вечером и даже ночью, и у них легко всё это сжигается. А я, например, люблю есть в первой половине дня, причем ем что хочу, но после 15 вообще могу не есть - тогда очень здорово худею!
Екатерина Еременко
Я просто ем сперму парней, она довольно питательна и не калорийна, но правда приходится тратить много времени на знакомства.
Принцесса
Стройные не заедают свои эмоции. Стройные не едят без ощущения голода. Стройные в принципе не переедают. Стройные любят здоровую пищу, на чипсы и шоколадки у них "не стоит".
А вообще стройные люди как правило это те, которые в ладу с собой живут. Они проще относятся к жизни, хотя может показаться что это не так.
А вообще стройные люди как правило это те, которые в ладу с собой живут. Они проще относятся к жизни, хотя может показаться что это не так.
Гость
Я тоже после родов набрала лишние кг. Потом как откормила редуксин пропила и у меня появилось железное правило, всегда пол тарелки зелени (огурцы/помидоры) и всегда белковый ужин.
Ем практически всё, но не ведрами) Правильно писали выше, умеренность нужна. Плюс активность. Нет возможности посещать зал, больше ходите. На обеденном перерыве не трескайте еду лотками🙈 а лучше пройдитесь пешком.
И не надо каждую свободную минуту, заедать.
Меньше калорий, больше активности. Вот и весь секрет)
И не надо каждую свободную минуту, заедать.
Меньше калорий, больше активности. Вот и весь секрет)
Гость
калории считайте.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лютик
Не едят.у меня сестра идет с подругами в кафе и ест там огромный сет фаст фуда.Они смотрят и думают куда лещет, сестра 45 кг при 165. А она после этого дня 3 не ест.В обычные дни ест раз в день , бывает вообще не ест.но в гостях ест как пылесос и чсе думают, что у нее супер обменка)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 477 тем
Новые темы за сутки: 8 тем
- Сырое мясо5 ответов
- КАК похудеть без срывов?8 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина49 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?61 ответ
- Похудение11 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?19 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости13 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?61 ответ
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?61 ответ
- Резко сократилась продуктовая корзина49 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина49 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Похудение11 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- КАК похудеть без срывов?8 ответов
- Сырое мясо5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема