Кто углублялся в кетодиету?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 186 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 379 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 903 ответа
22 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Если получаемое с пищей количество углеводов недостаточно, необходимая концентрация глюкозы в крови может поддерживаться некоторое время за счет расщепления гликогена печенью (см. с. 158). Если истощены также и эти запасы, в печени запускается синтез глюкозы de novo, глюконеогенез (см. с. 302). Наряду с печенью высокой глюконеогенезной активностью обладают также клетки почечных канальцев (см. с. 320). Исходными соединениями в глюконеогенезе являются аминокислоты мышечной ткани. При длительном голодании это приводит к массивному распаду мышечного белка.
Вот нагуглила про глюкозу.
Интересно посмотреть бы количество безжировой и жировой массы до кетодиеты и спустя время.
Кто на кето делал биоимпедансометрию? Цифра на весах не интересует
Вот нагуглила про глюкозу.
Интересно посмотреть бы количество безжировой и жировой массы до кетодиеты и спустя время.
Кто на кето делал биоимпедансометрию? Цифра на весах не интересует
Гость
Я попыталась "сесть" на эту диету. Результат анализов крови показал низкий гемоглобин, дефицит кальция, повышенный уровень витамина В12 ( кто в курсе, тот знает, что это не айс). Плюс слабость, утомляемость. Так что теория теорией, а практика ее поправляет. Даже приверженники этой диеты сделали поправки в своих выводах. Не надо насиловать организм, все хорошо в меру.
Энергия берется из жировых отложений.
Но долго вы не сможете придерживаться кето. Это режим выживания организма в условиях стресса
Но долго вы не сможете придерживаться кето. Это режим выживания организма в условиях стресса
Я не углублялась в эту диету, так как рантше предпочитала Протасовскую диету.
Знаю девушку, знакомая, она как-то умудрилась просидеть на кето 4 месяца. После этого ей удалили желчный.
Знаю девушку, знакомая, она как-то умудрилась просидеть на кето 4 месяца. После этого ей удалили желчный.
Гость
Я попыталась "сесть" на эту диету. Результат анализов крови показал низкий гемоглобин, дефицит кальция, повышенный уровень витамина В12 ( кто в курсе, тот знает, что это не айс). Плюс слабость, утомляемость. Так что теория теорией, а практика ее поправляет. Даже приверженники этой диеты сделали поправки в своих выводах. Не надо насиловать организм, все хорошо в меру.
Я сидела на кетодиете пару дней. Не смогла терпеть кетогрипп. Вернулась к обычному питанию. Назначала врач, причем не для снижения веса, а решения некоторых проблем. К врачу конечно же больше не ходила. Анализы не сдавала повторно, тк 2 дня просто пшик. Мне интересно с чего организм производит глюкозу. Откуда берет? С белка, мышц и тд. Хотелось бы посмотреть биоимпедансы людей просижевших на ней
Гость
Я не углублялась в эту диету, так как рантше предпочитала Протасовскую диету.
Знаю девушку, знакомая, она как-то умудрилась просидеть на кето 4 месяца. После этого ей удалили желчный.
Знаю девушку, знакомая, она как-то умудрилась просидеть на кето 4 месяца. После этого ей удалили желчный.
Любая диета это стресс для организма. Его загоняют в рамки, в условия, к которым не привычен, и чего ради? Слушайте свой организм, он не и-ди-от, он знает что ему нужно. А если требует , допустим, алкоголь или траву, то значит, вы сами его к этому приучили.
Гость
Я только мясом и питалась, вес сильно набрала. Вранье ваша кета
Главное сахар, фрукты, хлеб, соль убрать. А на снижении веса есть легкие продукты 1-2 раза в день. Это к примеру кефир, яйицо, рыба на пару доза пол ладони не более.
Главное сахар, фрукты, хлеб, соль убрать. А на снижении веса есть легкие продукты 1-2 раза в день. Это к примеру кефир, яйицо, рыба на пару доза пол ладони не более.
Слово "диета" переводится, как образ жизни, т е человек должен придерживаться такого питания на постоянной основе. Значит такой тип питания должен соответствовать его энергетике. По наблюдениям за людьми и моими клиентами кетодиета энергетически подходит 20-30%, не более, в качестве постоянного питания и поэтому с ней нужно поосторожнее быть потому что она может причинить вред из дисбаланса энергий.
Я сидела на кетодиете пару дней. Не смогла терпеть кетогрипп. Вернулась к обычному питанию. Назначала врач, причем не для снижения веса, а решения некоторых проблем. К врачу конечно же больше не ходила. Анализы не сдавала повторно, тк 2 дня просто пшик. Мне интересно с чего организм производит глюкозу. Откуда берет? С белка, мышц и тд. Хотелось бы посмотреть биоимпедансы людей просижевших на ней
Если исключить полностью углеводы, то организм берет глюкозу в качестве источника энергии из белка в первую очередь, немного жиров и запасов гликогена в печени.Но для этого будет период адаптации, где первая неделя крайне тяжёлая и напоминает вирусную интоксикацию.Так что такие эксперименты только по показаниям и тщательному анализу своего организма.
Гость
Я только мясом и питалась, вес сильно набрала. Вранье ваша кета
Главное сахар, фрукты, хлеб, соль убрать. А на снижении веса есть легкие продукты 1-2 раза в день. Это к примеру кефир, яйицо, рыба на пару доза пол ладони не более.
Главное сахар, фрукты, хлеб, соль убрать. А на снижении веса есть легкие продукты 1-2 раза в день. Это к примеру кефир, яйицо, рыба на пару доза пол ладони не более.
Питаясь мясом, не значит быть в кетозе. Ответ ни о чем. Я не спрашивала про похудение. Меня интересует откуда в кетозе глюкоза в крови. Вы умеете читать?
Гость
Слово "диета" переводится, как образ жизни, т е человек должен придерживаться такого питания на постоянной основе. Значит такой тип питания должен соответствовать его энергетике. По наблюдениям за людьми и моими клиентами кетодиета энергетически подходит 20-30%, не более, в качестве постоянного питания и поэтому с ней нужно поосторожнее быть потому что она может причинить вред из дисбаланса энергий.
Меня интересует другой вопрос, а не кому подходит. Подходит детям с эпилепсией
Гость
Если исключить полностью углеводы, то организм берет глюкозу в качестве источника энергии из белка в первую очередь, немного жиров и запасов гликогена в печени.Но для этого будет период адаптации, где первая неделя крайне тяжёлая и напоминает вирусную интоксикацию.Так что такие эксперименты только по показаниям и тщательному анализу своего организма.
Ок, я не в счёт, тк пару дней ни о чем. Если жиров 60-70%, углей ну 5-10, остальное белок. То глюкоза из белка, который едят или из мышц, или вообще откуда?
Гость
Ну там не исключаются же полностью угли. Их процентов 5, но они есть с пищей.
Кстати за пару дней организм не выйдет еще в кетоз, 2-5 дней нужно ждать
Кстати за пару дней организм не выйдет еще в кетоз, 2-5 дней нужно ждать
По факту после второго дня, обед был кусок мяса, а ужин запеканка грибы, яйца, сметана, брокколи. С утра на кето. Вот и получилось быстро.
В том то и дело что углеводов то мало, раз организм переходит на альтернативное топливо. Сколько там с листов углеводов?
В том то и дело что углеводов то мало, раз организм переходит на альтернативное топливо. Сколько там с листов углеводов?
Светлана
Эндокринолог назначал Редуксин. Только с ним удалось вес сбросить. Очень хороший препарат. На сладкое тянуть перестало и питьевой режим наладился.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 385 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- Вредно ли пить капучино или латте?3 ответа
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?19 ответов
- Как набрать вес?7 ответов
- Чем перекусываете на работе?15 ответов
- Голодание 12 дней, ищу напарницу15 ответов
- Не получаю удовольствия от спорта!79 ответов
- Подскажите хорошие бренды Омега-316 ответов
- Тренажёрный зал8 ответов
- Стройнеем весна-лето 2026! После челленджа52 ответа
- Мороженое или кофе латте вреднее для организма?22 ответа
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Не получаю удовольствия от спорта!79 ответов
- Стройнеем весна-лето 2026! После челленджа52 ответа
- Мороженое или кофе латте вреднее для организма?22 ответа
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?19 ответов
- Восстановление после тренировки проходит медленно и слишком часто17 ответов
- Подскажите хорошие бренды Омега-316 ответов
- Чем перекусываете на работе?15 ответов
- Голодание 12 дней, ищу напарницу15 ответов
- Как не набирать вес?11 ответов
- Тренажёрный зал8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Человек ест обычно, организм функционирует на углеводах. Человек садится на кетодиету по всем правилам, заканчиваются запасы гликогена в печени, организм уходит в кетоз, есть кетоны. Но организм не дурак, в крови так же постоянен уровень глюкозы. С салатных листов и помидоринки черри глюкозой не напасешься. Жир не может превратиться в глюкозу. Белок превращается в глюкозу понемногу, тот который едят? Или организм расщепляет мышцы и оттуда синтезирует глюкозу? Мышцы же тоже содержат гликоген.
Вот у диабетиков 1 типа, нет инсулина, значит клетки голодают, соответственно растет уровень глюкозы, ТК она не утилизируется инсулином, уровень кетонов и случается кетоацидоз, реанимационный больной. Но на кетодиете не уходят в кетоацидоз, есть и глюкоза и инсулин. Глюкоза ниже 3 или около того - гипогликемическое состояние, а цифра ещё ниже гипогликемических кома. Вопрос откуда берётся