пп. Насчет калорий не заморачиваюсь, просто меньше ем.
Гость
[2566510189]
#2
Гость
пп. Насчет калорий не заморачиваюсь, просто меньше ем.
Получается сбросить вес?
Гость
[3585971897]
#3
Тоже худею) давно читала про диету, в которой нужно вечером есть продукты, которые относятся к категории 0. И там для этой категории продукты расписаны. Конечно овощи, фрукты, рыба. Так и делаю. Вес уходит медленно, но верно
Гость
[3585971897]
#4
Как обычно, всё гениальное просто) не жрать на ночь
Гость
[34115065]
#5
Гость
Получается сбросить вес?
Недавно начала, рано говорить. Но так да, кое-что уходит.
Гость
[34115065]
#6
Гость
Как обычно, всё гениальное просто) не жрать на ночь
А вот это - главная проблема. Еще ночной дожор бы исключить...
Гость
[1613651049]
#7
Я чищу весь ЖКТ .это гарантия что кг не вернутся года 2-3.Но этот метод на любителя
Дядя Сережа💘
[2074505210]
#8
Гость
Как обычно, всё гениальное просто) не жрать на ночь
Так это чушь) ресинтез белка в организме до 48 часов если не ошибаюсь. А углеводов еще больше.
Гость
[2838562227]
#9
Просто ем меньше, перекусы по настроению -без результат быстрее и это подкупает. Ем 3раза , перерывы не менее 3часов, порции до 250-300гр. Т к в основном 200-250, то 300-400чувствуются как пережор.. В месяц -3 с хвостиком легко, как-то практиковала разгрузочные-там до -6.. Это не диета, это жизнь.
Гость
[4258466840]
#10
Я на диете уже 10 дней. 0 калорий. Сбросила 5 кг (55 ->50) Планирую диетничать до 38 кг 👌
Гость
[3585971897]
#11
Дядя Сережа💘
Так это чушь) ресинтез белка в организме до 48 часов если не ошибаюсь. А углеводов еще больше.
Как чушь-то?))) Ну в 18 поужинать и 22 часа, потом спать лечь в 12 ночи. Будет разница? Конечно будет! Я так за месяц набрала 7 кг. Ходила в зал полгода, но результата не было. Исключила любую еду после 18, но и в зал перестала ходить, уж так сложилось. Но через месяц - полтора было -7кг.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А вот это - главная проблема. Еще ночной дожор бы исключить...
Мужу по ночам запретила есть мучное и жирное. Он ест яблоки, апельсины, овощи. Стал постепенно худеть , за 2 месяца 3 кг скинул. Без диет, физ нагрузок и прочего. На работе что- то носит, упаковывает, но не перегружается. Днем ест что хочет