Моя знакомая не ест мясо. Так она витамины принимает. Вроде бы В12, если не ошибаюсь. И постоянно анализы сдаёт. Если немного ниже нормы показатели, то месяц-другой ест мясо.
Ещё она ест соевое мясо, яйца, рыбу, орехи.
Может, вам попробовать соевое мясо?
Как вы пришли к этому, как побороть тягу к мясу? Я не ем говядину, конину, крольчатину, очень редко свинину и птицу ем. Я безумно люблю животных, но я понимаю что мясо имеет полезные свойства. Но я пришла к тому, что не хочу поддерживать убийство животных.
Что вы едите? #питание