Боюсь худеть

Вы- худеть, а я -толстеть 😂

Обрезали тему,я писала,что вся проблема у меня в голове,мне кажется что может начаться голод и если я буду итак не очень много весить,то при голоде совсем умру. Конечно глупо,но сейчас СВО и прочее, непонятно что ждать от завтрашнего дня. Хочу похудеть на 5-7 кг, но мозги мне говорят,есть еда значит ешь. Не знаю как с этим справиться. Дома всегда есть запасы еды, крупы, забитая морозилка, холодильник всегда полный

Можешь повременить с худением. А так голод вряд ли начнется. Предпосылок пока нет. Если появятся, назад экстренно наберешь жиры

похоже на параноидальный бред

Человек , если лишить его еды, умрёт от голода с любым весом. Хоть 100 кг, хоть 50 кг.

Какая вы странная. Мой ИМТ возрос до 18,6 и мне страшно что я стану зависимой от еды. Еды конечно море, но мне даже лень бутер себе сделать или салат. Меня раздражает занятие себя кормить. Обычно ем промеж делом на ходу. Кусок сыра отрезала, съела. Яблоко, или пирожок купленный...

Можно затарить продуктами правильными продуктами)
У меня ИМТ 27 и я мужчина и то сел на диету.Вы ленитесь)

Предиабета нет? У меня при имт 30 есть. Мне энлигрия хорошо аппетит утихомирила. Ем мало, а голода и срывов нет вообще.

Запасы это хорошо, но не обязательно все сразу есть. Я когда худела peдуксин пила по утрам. После него не хочется есть. 15 кг скинула и не жалею.

Да вы просто разработайте питание полноценное. Когда организм в меру получает все питательные вещества, мозг не думает о еде. Недавно появилось модное направление, готовить в аэрогриле. Я сама последние полгода готовлю в аэрогриле BQ. Рецептов масса, главное, еда вкусная и нежирная. И когда приготовлю буженину, с черным хлебом и овощами поем, и до вечера вообще о еде не думаю. Необязательно голодать, чтобы худеть. Проверила на себе. В крайнем случае, сходите еще к психологу.

Мой ИМТ на много больше вашего, но страх снижения веса есть. И он вполне себе объясним в моём случае. Не знаю как у вас, а у меня слишком много примеров из жизненного опыта, что снижение веса - это сигнал о серьезном заболевании. При этом в моем случае симптомов заболевания нет, а страх есть. Без психолога тут вряд ли можно разобраться. Хотя можно попробовать самостоятельно проанализировать почему вы боитесь.