Какая у вас суточная норма калорий при похудении?

Негорикт Вдомепетч

[546965628]

02 апреля 2024, 18:02

#1

2000-2500 где то.

Гость

[2962506979]

02 апреля 2024, 18:38

#2

Не больше 1200

Гость

[3507892291]

02 апреля 2024, 19:07

#3

я не считаю калории, это глупость полная

Негорикт Вдомепетч

[546965628]

02 апреля 2024, 19:09

#4

Гость

я не считаю калории, это глупость полная

Это единственный способ похудеть. Других нет.

Гость

[3507892291]

02 апреля 2024, 19:17

#5

Негорикт Вдомепетч

Это единственный способ похудеть. Других нет.

Единственный способ похудеть это меньше жрать, особенно вредного, и заниматься физической активностью

Негорикт Вдомепетч

[546965628]

02 апреля 2024, 19:25

#6

Гость

Единственный способ похудеть это меньше жрать, особенно вредного, и заниматься физической активностью

Дефицит калорий, баланс БЖУ и спорт - единственный способ похудеть.

Гость

[3507892291]

02 апреля 2024, 19:31

#7

Негорикт Вдомепетч

Дефицит калорий, баланс БЖУ и спорт - единственный способ похудеть.

и где тут про "считать"? считают бухгалтера пусть, им за это платят

Негорикт Вдомепетч

[546965628]

02 апреля 2024, 19:33

#8

Гость

и где тут про "считать"? считают бухгалтера пусть, им за это платят

А чтобы соблюдать калораж надо считать и взвешивать то, что ты ешь, тогда будет толк.

Гость

[3507892291]

02 апреля 2024, 19:37

#9

Негорикт Вдомепетч

А чтобы соблюдать калораж надо считать и взвешивать то, что ты ешь, тогда будет толк.

я ничего не считала и не собираюсь, при этом похудела успешно, и держу вес уже 9 месяцев

Гостья

[985720833]

02 апреля 2024, 21:18

#10

Негорикт Вдомепетч

А чтобы соблюдать калораж надо считать и взвешивать то, что ты ешь, тогда будет толк.

Съесть банан ,а шкурку не выкидывать, взвесить надо же,курицу поел с косточками к весам. Прозанималась я этой ересью пару лет назад несколько дней и бросила итак понятно что есть,а что лучше не надо, а если съел скажем бургер на обед,то на ужин и творога достаточно. Лишние заморочки по жизни.

Гость

[3839536532]

02 апреля 2024, 22:22

#11

оценочно дефицит для меня от 2000 и ниже, дальше зависит от того как быстро хочу сбросить

Негорикт Вдомепетч

[546965628]

02 апреля 2024, 22:39

#12

Гостья

Съесть банан ,а шкурку не выкидывать, взвесить надо же,курицу поел с косточками к весам. Прозанималась я этой ересью пару лет назад несколько дней и бросила итак понятно что есть,а что лучше не надо, а если съел скажем бургер на обед,то на ужин и творога достаточно. Лишние заморочки по жизни.

Ересь это чо? отношения и секс? я чет потерял нить повествования.

Гость

[2736214581]

03 апреля 2024, 10:44

#13

Всё зависит от активности. Я сейчас ем на 1800 калорий, тренируюсь в зале и пью редуксин и вес хорошо уходит

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!