Не кушать много. Придерживаться диеты, и физические нагрузки, особенно бег. Так например скудная на мясо военная пища плюс бег, отжимания и прочие физические упражнения отлично стройнят.
Гость
[2566972150]
#3
Нужно есть всё, но урезать порции в 2-3 раза и тогда у вас будет хорошее, сбалансированное питание, но при этом похудеете
Гость
[1510424972]
#4
Перебивать аппетит себе, захотела съесть обед, но нет, перебить желание кусочком горького шоколада или сыра. На ночь не есть. Держать интервал после 8 вечера не есть, ждать до11 часов утра. Не есть колбасу и орехи, от них капитально разносит.
Гость
[4116360641]
#5
Перестать объедаться, заняться спортом, редуксин подключить, это хорошая схема, на себе проверила.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лорик
[1462996302]
#7
Мне Энлигрия хорошо помогает в этом плане. Колю по уколу в день, аппетита нет, ем мало и вес уходит.