Сахар вреден?

вредно, ну один раз в день одну конфетку после еды - не вижу проблем

У меня была подобная проблема. Не могла без сладкого и все. Заменила стевией в каплях. А когда она кончилась, мне было лень ее покупать, поэтому сахар я не ем. Только фрукты. Со стевией можно много вкусного готовить. Вопрос привычки.

Сахар содержит глюкозу которая есмь топливо для мозга. Но с другой стороны и в других продуктах достаточно веществ из которых можно извлечь глюкозу.

Стевия - тот же сахар. Только сделан из другого растения

Замените конфеты более полезными вариантами. Я люблю протеиновые батончики с арахисом SNEX от ProteinREX. И питательно и фигуре не вредит, без сахара потому что

Чрезмерное потребление сахара приводит к хроническим воспалениям и отёкам.

Склонным к полноте и диабетикам, вреден. Здоровому человеку в разумных количествах не повредит.

Смотря какое здоровье у человека. Торгашка по соседству, каждый день ест сладости(конфеты или печенья) с чаем и кофе, обязательно. Здоровье у неё, как лошади молодой, несмотря на её 74 года. Она до сих пор стройная, выносливая и очень энергичная. Помимо торговли на рынке с 10 утра до 16 часов, у неё еще 2 работы, дворником и уборщицей в частной стоматологии. Постоянно бодрая и полна сил. Дома всегда приготовлено и чистота и порядок. Аж завидую её силам и энергии.

Начните заменять на пп сладости, я так похудела на 12 кг за полгода и курс редук сина пропила. Эффект прекрасный!

ок а второй пример? кто есть конфетку с чаем и всё плохо? кроме диабетиков

У вас дефицит белка, скорее всего витамина Д, группы В и железодефицит. Здоровый организм не тянет на сладости

Печень запасает глюкозу, и мышцы. Мозг голодным не останется. Запчасти можно из гречки, огурцов, да чего угодно. Даже если убрать все углеводы, организм сам переработает, глюконеогенез называется. Это не полезно конечно, но возможно. Сладости не нужны организму

Ваши ПП не лучше сахара. Заменять обычную муку на рисовую. Конфету с сахаром на финик, а сам сахар на мед. Ну смешно же ппц

Лично мне голд лайн плюс помог убрать неумную тягу к сладостям и снизить аппетит. Благодаря этому, лишний вес постепенно начал уходить.