Пост анорексия. Много кушаю
Карина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Чем меньше вы будете бояться и считать ккал, тем быстрее вы с едой успокоитесь. Углеводы, которых вам так хочется, и не зря, замените полезными, такими как крупы. Итого на тарелке 50% овощей, 25% белок, 25% крупа. Хочется сладкого съешьте объемный фрукт, грейпфрут, апельсин, несколько яблок
Карина
Чем меньше вы будете бояться и считать ккал, тем быстрее вы с едой успокоитесь. Углеводы, которых вам так хочется, и не зря, замените полезными, такими как крупы. Итого на тарелке 50% овощей, 25% белок, 25% крупа. Хочется сладкого съешьте объемный фрукт, грейпфрут, апельсин, несколько яблок
спасибо вам большое за совет!
но все же есть такой страх стать толстой если не буду ограничивать себя, не могу его побороть..
но все же есть такой страх стать толстой если не буду ограничивать себя, не могу его побороть..
спасибо вам большое за совет!
но все же есть такой страх стать толстой если не буду ограничивать себя, не могу его побороть..
но все же есть такой страх стать толстой если не буду ограничивать себя, не могу его побороть..
Вам нужно понять, что вес можно сбросить, а вот страх очень опасен, может ударить по всему организму, откуда не ждете. Спортом заниматься начинайте и попытайтесь расслабиться
Гость
Что за бред я только что прочитал?
«Пост-»???
«Много»???
«Пост-»???
«Много»???
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У вас дефицит белка сильный, вы потеряли мышцы, поэтому тянет на сладкое. И едите одно сладкое, продолжая при этом терять мышцы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 433 темы
Новые темы за сутки: 9 тем
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Что такое джампинг?6 ответов
- Жирею как на дрожжах22 ответа
- Похудение5 ответов
- Можно ли похудеть от холода?5 ответов
- Как похудеть ?4 ответа
- Я зожница и у меня есть награды2 ответа
- Почему овощи и фрукты считаются полезными, хотя это самая бесполезная еда?7 ответов
- Тема про питание,и статьи в интернете6 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Жирею как на дрожжах22 ответа
- Жирею как на дрожжах22 ответа
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Почему овощи и фрукты считаются полезными, хотя это самая бесполезная еда?7 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Что такое джампинг?6 ответов
- Можно ли похудеть от холода?5 ответов
- Похудение5 ответов
- Как похудеть ?4 ответа
- Я зожница и у меня есть награды2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
тянет на сладости, и на выпечку. вчера три кусочка тортика брауни с бананом съела. сегодня тоже кусочек с маскарпоне немного и ещё банан. хотя обед сделала максимально диетический, омлет с одного яйца с помидором и 20 грам моцареллы, а утром банан з 100 грам овсянки все равно потянуло на торт. тяжести я не чувствую, тоесть не обьелась. но мне очень страшно, но самой не нравится, что лицо худое и ноги тонкие стали как похудела. но я боюсь что наберу и жир появится в руках и в животе и что щеки большие будут. что мне делать?…
как не ругать себя за съеденное. к сожалению не могу прийти к психологу так как заграницей( #питание