Резко пропало желание ходить в зал

ты занимаешься унизительным и постыдным занятием, потому тебе стыдно в зал ходить. и это нормально туда не ходить. в такие заведения только*********ходят.

Как скажите

я год хожу в бассейн, сначала бежала вприпрыжку, в последний месяц стала отлынивать - надоело. Последний раз вчера была, поплавала с большим удовольствием. надеюсь желание вернется. На лето бассик закрывают - может успею соскучиться. Вам может тоже на лето перерыв сделать?

Ну занятия спортом не всегда нравятся. Но физ нагрузка нужна,обязательно,потому если этим не заниматься ,то будет саркопения. Не надо себя изнурять, брать какие-то там невыносимые веса или до потери пульса бегать или велотренадере 2 часа кататься. Просто подберите легкую физ. нагрузку в зале и все.

Боюсь что потом надо будет наверстывать упущенное)

а вы худеете? или мышцы наращиваете?

Набор мышечной массы.Терять мыщцы таким долгим перерывом как то не особо хочется

Автор, у вас то, что отличает обычных посетителей спортзала, от тех кто занимается по режиму.
Просто выгорание. Такое у всех. Поэтому люди и бросают.
Судя по вашему тексту, вы хотите забросить на лето. И наверное вернутся осенью.
Но если вам прям нужен совет.
То единственный выход, это поменять программу.
Упражнения добавить или убрать, другие подходы, вес, колличество.
Просто надо поменять саму программу тренировки.
И уменьшить тренировки до двух в неделю.
Можете заниматься час или два или полтора.
Два раза в неделю.
И идти надо не как на каторгу, а с песней.
Иначе никакого удовольствия.
Я часто вижу эту картину.
В начале года наплыв. До лета уменьшается колличество. Летом очень мало кто ходит. Но ходят те, кому это уже не просто поход в зал.
Они стойко ходят.
Осенью наплыв, но уже другие. И к новому году на спад идёт. Остаются один, два из десяти. Чтобы постоянно ходить.

годами ходят в залы люди, а результата, как не было, так и нет. есть результаты только у тех, кто запрещенные препараты употребляет.

Если организм подсказывает, что нагрузки высокие, то снижайте.

раньше бабы для набора мышечной массы дрова в избу таскали и воду в ведрах носили. бабы были большие и сильные. а нынче бабы стали жирные и ленивые.

Возможно, вам не хватает разнообразия на тренировках. Чем именно в зале занимаетесь?

Я как раз таки не из тех «подтянуть попочку к лету»,я всегда упорно занималась спортом,и в зале качаю все группы мыщц,не пропустив не одну.Видимо дело в чем-то другом

все эти твои тренировки погубили твое здоровье. теперь без них не можешь ты. жалеть нужно было себя, свое время, свои силы и свои деньги, тогда был бы молод, красив, богат и здоров.

ей нужен мужик. она уже столько ходит в этот зал, а мужика все нет. получается, что зря тратила силы, время, деньги и перед всеми позорилась так, что над всей все смеялись.
лучше бы дома сидела. тогда бы и деньги, и нервы целы были бы. а время бы лучше на поиски мужика потратила бы, чем тратить его впустую на бестолковые занятия.

Возможно вам не подходит вид тренировки? Например, вместо силовых выбрать пилатес, не?

естественно, что в другом. дело в том, что нужно препараты запрещенные принимать, чтобы результат был. а это уже совсем другие деньги и куча побочек.

все они инвалидами сделались и разваливаются по частям.

Результата нет только у лентяев.
Понятно, что если разговор о соревнованиях, то да, туда нет смысла замахиваться без приёма препаратов. Но обрести подтянутое тело, да и в целом, в своём темпе становиться сегодня лучше, чем был вчера - это под силу всем и каждому.

Логично.Мне все мышцы нужны,они все взаимосвязаны между собой,без одной не получится другое

Если после тренировки плакать хочется - это уже само изнасилование

чтобы накачать ту мышцу, которую ты хочешь, нужно вначале накачать все остальные мышцы, без накачивая которых не будет у тебя никакого результата по накачиванию той мышцы, накачать которую ты хочешь.

достаточно соблюдать диету, чтобы выглядеть лучше, чем ты выглядишь сейчас.

ну, вы за пару месяцев вряд ли их потеряете
в любом случае вариантов не так много - либо перерыв, либо смена деятельности - спорт но другой, либо себя насиловать и ходить дальше

любая тренировка - это изнасилование себя. лучше бы дрова во дворе ручной пилой дружбой пилила и печку топила. больше толку было бы.

диету достаточно девке соблюдать, чтобы не иметь желейного тела.

за 2 месяца она потеряет абсолютно все, что набирала 2 года.

да и то, что 2 года набирала она, вряд заметит кто, если набирала она без препаратов.

плавать среди рыб, чтоб что?

любая баба по залам ходит, чтобы мужика себе найти. и любой мужик ходит по залам, чтобы найти себе бабу. так может не по залам нужно бабе ходить, а по мужикам, а мужику по бабам?

как генетикой устроено, так и будет оно у тебя.

Не могу согласиться. Я из зала всегда выхожу с настроением лучше, чем было до.

как этот придурок 789 достал...пишет полный бред, автор, не слушайте его

живи на прожиточный минимум, в который все включено и будет у тебя тело молодое, здоровое и красивое, потому что сбалансировано питание.

так и человек, который целый день отработал на работе, тоже выходит с радостным настроением.

О. У нас в зале был такой мужичок, у которого маленькая попка и худенькие ножки, а вверх - плечи, руки и спина прокаченные, большие. Так несуразно смотрелось. И при этом он продолжал прокачивать верх и не занимался низом. Лицо кстати у него было симпатичное.

Неправда

так с этого и надо было сразу начинать, что тебе все эти походы по рыбам и залам не нужны, а нужны тебе бабы, как бабам нужны мужики. оттого бабы и ходят по всяким там залам, думая, что это поможет им найти мужика. но после 3-4 месяцев изнурительных тренировок они понимают, что никакого мужика им не найти.

если они будет на уровне среднего посетителя, то для чего мне их иметь, как у коня? ведь у меня ноги всегда в брюках, а брюки из натуральной шерсти. шерсть и дорого и прилично выглядит. для чего мне тело оголять на людях? что приличные люди подумать должны о человеке, который оголяется, если то, что он отчаялся?

Это потому что походы в зал это не ваше желание, а навязанное извне.

это он на препаратах был. а если бы не был на них, то у него верх был бы такой же, как низ, сколько бы он не тренировался.

т.е. грустный выходит человек? не хочет с работы уходить? ты вот радуешься тому, что наконец-то из зала вышла, который тебе только мешает нормально жить. ты бы столько времени на поиски мужика тратила лучше, сколько ты тратишь на зал, давно бы уже мужика себе нашла.

это так. люди эти, что в зал входят, внушаемые, слабохарактерные и внешне непривлекательные. им напели извне, что нужно в зал ходить и у них будет и красота, и молодость, и здоровья и МУЖИК. вот они и ходят, думая, что это будет так, но этого не происходит. тогда многие понимать начинают, что их обманули и перестают в зал ходить. не перестает ходить в зал только тот, кто на препаратах и кто в зал с намерениями пришел улучшить свое дело настолько, чтобы это стало заметно для всех. но это совсем другие деньги и риск оказаться за решеткой на 10 лет.

Это было некрасиво. Не знаю зачем он так. Какой-то перекаченный гном или ещё какой-то персонаж из мультика, знаете таких рисуют, где неестественные пропорции тела.

Грустный с работы выходит потому что устал, а ещё толкаться в транспорте полтора часа.
Из зала я радуюсь потому, что тренировки стимулируют мой эндорфин. Мужчина у меня уже есть.

это также некрасиво, как приклеенные ногти или ресницы. все это выглядит дешево и ненатурально. делают это только для того, чтобы привлекать к себе внимание.

внешне он может быть и грустный от того, что устал, а внутри он рад, что покончил с работой. но это не все страдания, которые он должен за этот день пережить. еще он должен 1,5 часа пострадать в транспорте.
ты радуешься потому, что ушла из зала и этот твой уход стимулирует твой эндорфин. мужик у тебя есть, но это не такой мужик, которого бы тебе хотело иметь. а если бы это был тот мужик, тогда и взял тебе не было бы смысла никакого ходить, потому что смысл был бы с мужиком больше времени проводить. жизнь так коротка, чтобы ее на всякие пустяки растрачивать.

Барачник, ты? Не узнала сразу) А спортзал включен в бюджет прожиточнооо минимума?

о том и речь, что нет.

Летом надо быть в форме.