Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 13 июля 2024, 10:04 Перейти

Гость

[552231565]

29 июня 2024, 17:16

Нужно спортивное хобби с тяжелыми нагрузками, через год именно, продолжая хобби, переходите на 50% питание, по калорийности, чем до этого момента, тогда похудеете. До нужного веса. Далее режим поддержки.
Просто на диете-мало кому удается похудеть. Причина-вечные срывы с переходом в обжорство.

Гость

[472661945]

29 июня 2024, 19:11

пойдите к эндокринологу, сдавайте анализы на гормоны и вит Д
скорректируйте питание и физ нагрузку
Не ждите чуда, что похудеете за день, ждите несколько месяцев :)

Автор

[803418399]

29 июня 2024, 21:12

Обратитесь к нутрициологу, она назначит вам сдать нужные анализы, скорректирует рацион, отправит к профильным врачам! Похудеть можно и без спорта, но с ним лучше. Наберите в поиске запретграма tera_usa. Я просто готова петь оды этому человеку! Она супер-профи.

Гость

[623331258]

29 июня 2024, 22:36

Говорю как мужик и специалист — не можешь, не худей.
Не трать жизнь на этот онанизм.

Гость

[4093307093]

30 июня 2024, 12:20

Здравствуйте,я консультант по питанию.Можете написать мне в вотсап
89812121809

Гость

[3534100776]

30 июня 2024, 15:33

Питание меняйте, убирайте жирное, жареное, мучное, сладкое, подключайте спорт, ещё можно пропить жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, он поможет уменьшить аппетит.

Саша

[3529183545]

01 июля 2024, 17:11

Для меня действеннее всего в этом вопросе оказалась квин сента, на ней похудела на 13 кг. за 3 мес., кроме того тяга к сладкому и мучному отпала, ем мало, глюкоза с моим сд 2 типа не поднимается))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!