Отеки после ходьбы

Соль, сахар, углеводы убери.

Отеки - признак заболевания вен нижних конечностей/сердца/почек
Либо постменструальный отечный синдром

сексом много занимаешься

или мало

Меньше сладкого, соленого..
Если скоро критич дни-расслабиться и ждать окончания .

Отёки не от ходьбы, отёки - это лишняя вода в организме ! Само слово "отёк" от корня течь, пьёте много, жидкость не выводится, а не выводится потому что сердце плохо работает. Солёным злоупотребляете, та же рыбка, те же солёные орешки, супы пересолёные итд Если бы сильно отекла, воспользовалась бы гомеопатическим дренажным средством или просто фурасемид приняла. Потому что ходить с отёками, это тяжко.

От отёков хорошо:
Гимнастика
Компрессионные гольфы
Минимум соли в еде
Контрастный душ
Массажёр
Укладывание ног на возвышение при сидении
Магний
В6
Гембер - чай
Мята - чай
Крапива-чай
БАД, улучшающий кровообращение
Любой диуретик

мне нравzтся контрастный душ и скраб Лимфодренажный Horse force, отёчность уходит и кожа разглаживается

Здравствуйте,напишите мне в вотсап
89812121809
Я консультант по питанию,отеки у вас скорее всего из за того что вы мало пьете воды и организм начинает ее запасать...

это просто жара
чаще пейте воду
и делайте лимфодренажную зарядку

не, только НЕ фурасемид...
вымоет не только воду но и все витамины из организма

и отеки говорят о том что авторка естьмного углеводов
они задерживают воду в организме

а вот самой воды ей как раз таки не хватает

автор в калькуляторе умножьте 30мл воды на 1кг вашего тела
это ваша норма воды на день это даже больше двух литров
обычно человек даже полтора литра не пьет за сутки...(
и ходьба 3-4км в день норма

я вам открою тайну: Любой скраб по своей сути лимфодренажен))))))))))

есть колготки противоварикозные, да
если работа стоячая на ногах то варикоз как здрасьте... (

В жару такое часто, пейте воды побольше, еще хорошо ноги наверх поднимать вечерком, кремушек можно охлаждающий взять. Коллаген не лишним будет попить, я беру морской с гиалуронкой, Luxcollagen фирма, обалденный

Вспомните, что кушали, можем соленое или воды много выпили, последите за динамикой и взаимосвязью. Если сильно отекли, то фуросемид можно, но это разово, а так для лучшей работы почек ренисамин еще курсами пейте.

В жару такое часто бывает. А если еще и работа сидячая.... Я спасаюсь Лимфотранзитом. Он помогает разогнать лимфу, выводит лишнюю жидкость из зоны отека. Пару кг, даже ушло:).