Отказ от сахара. Боль в голове

Решила похудеть. Сегодня первый день. 2 дня без алкоголя, 1 день на сниженной калорийности, 1 день без сахара. Поясню - не успеваю готовить, покупную еду не люблю. Питаюсь перекусами утром от дома на работу, вечером наоборот. Печенье, чипсы и т.д. я ем не сильно много, но это почти всё - сладости. Я знала что некоторым людям болит голова после резкого отмены сахара. Я даже не ела помидор вечером который приписан по выбранной диете т.к там все таки есть сахар. О фруктах речи даже не шло. 22 часа. Даже не 24.. Моя голова.. Боль адская. Началась с малой, но сейчас у меня горят виски, пульсирует всё, мне адски больно, поняла что не проходит - выпила таблетку. не могу уснуть. Бессонница. 🤦‍♀️ серьёзно ? Даже суток не прошло. И как долго это продлится ? У меня такой ломки не было когда сигареты бросала то... Это жесть, как это облегчить всё и что бы быстрее организм привык ? Я же рехнусь так не спать. спать хочу, но от боли и пульсаций не могу! Это сводит меня с ума