Как похудеть?

у вас нормальный вес на свой рост, вам нужно поднимать самоценность а не худеть

Нормальный вес высчитывается врачами по простой формуле - Берется рост человека. Вычитают из роста цифру 100. Остаток и есть нормальный вес для человека. У тебя рост 167. Вычитаем 100. Значит твой нормальный вес должен быть 67 кило. Чтобы быть здоровой и красивой. Ты весишь сейчас 50 кило. Ты худая. У тебя недостаток веса. Тебе нужно поправиться на 17 кило. Или будешь недоразвитой и больной. Если попытаешься еще похудеть, то будешь болеть анорексией. И от тебя все будут отворачиваться. И плевать тебе в спину. Ну или просто жалеть тебя.

Сходи поешь, тощая.

Ну да, ну да. Желаете, чтоб ваш организм сам себя покушал? Питаясь на такую малую калорийность вряд-ли похудеете. Организм будет хвататься за любую поступающую пищу и откладывать в жир на боках, чтобы при случае какого-то дефицита, который вы создаёте, покушать.
Проконсультируйтесь со специалистом, если уж сильное рвение.

А ещё. Вы весите итак мало. Куда вам? В прическу превратиться?

Нужно бегать от охранника в супермаркете, с украденным пакетиком чипсов в руках)

Я 162/46, худая. Вы выше, худеть до 45 не стоит.

Ужас, какая толстая! У меня рост 180, вес 27 кг. Ничего не ем, бегаю круглые сутки на беговой дорожке.... Правда уже не на этом свете, а на том.

будет сложно, так как не лишнего веса у Вас. Если нет силовых, добавьте к тренировкам. Я перед треней всегда перекусываю протеиновым батончиком ProteinRex Snex кокос, он без сахара, отлично утоляет голод , энергии придает, без вреда для фигуры

У меня по 5-6 кг в месяц стало уходить на уколах Квинссента. Может уходило бы и больше, если бы я занималась спортом, но я ленивая коровка в этом плане(

Кроме не есть сладкого, нужно не есть мучного и жирного. Еда на пару или в аэрогриле. Я в своем аэрогриле BQ могу запекать вообще без масла хоть овощи, хоть рыбу, хоть мясо. Получается и вкусно и полезно. И главное, не переусердствуйте. Когда вес уходит постепенно, у вас не будет побочек, а при резких снижениях вы только организму навредите, не считая бессонницу, головные боли, раздражительность и общую слабость.