Похудеть за 5 месяцев

Ну если ничего не жрать кроме салата, овощей и креветок, то да

Нажирали годами, а похудеть за 5 месяцев? Классика

Меньше жрать. Больше двигаться. Ты, чтобы стать коровой, много жрала и мало двигалась. Теперь делай все наоборот. И будет тебе счастье !

а смысл? Когда ставите вопрос - похудеть к дате N, то это временное спонтанное решение, а худеть надо навсегда. Тут другой подход нужен, изменение жизненной парадигмы, похудеть в голове сначала...

Автор, так худеть опасно. Худеют на дефиците калорий плюс спортивные нагрузки.

за 5 месяцев нет, за 1 год вместе с эндокринологом-диетологом
и психологом при необходимости и конечно грамотной спорт нагрузкой - да!

идите на канал Антона Петрякова и там смотрите истории успеха
и на сайт Мой здоровый рацион тоже рубрика истории успеха

жрать как раз таки надо Больше
и чаще

двигаться надо
но не больше, а Вообще начинать ходить
в принципе
хотя бы 2км
один км туда и 1км обратно

при 123кг нужен ЛФК специалист, массажист
упражнения на дыхание по Грир Чайндлерс
и сон по часам раннее засыпание и ранее просыпание

авторка а у вас какой возраст?

можете написать на чем срываетесь когда начинаете диету?

нет, это очень много. Пусть подольше, но со стабильным результатом. Считаю каллории, чтобы приход был меньше расхода (физнагрузок), пью жиросжигатель для похудения Slimlin Tetralab, отлично в этом процессе помогает

Вес 123??! При росте 168??? Вас вес должен быть примерно от 60 до 70 кг... Можно ли похудеть... Нужно!!! Короче давайте так... при таком весе у вас нарушение работы ССС (сердечно сосудистой системы), психики и т.д. Можно спросить Вас, когда нибудь вы поднимали стираную машинку? При покупке, переезде, ремонте? Я не сумасшедший!!! У вас примерно 60 кг лишнего веса!!!! 60 КГ!!!! Вы каждый день и ночь как будто на плечи закинули стиральную машинку... и не снимаете ее даже когда спите!!! Как вы думаете опорно - двигательная система у Вас не страдает? Кости, суставы... Поставьте правильные цели и работайте с профи для жиросжигания. Не забываем Питание правильное - активный образ жизни и классное настроение!!! )))

Ну это получается по 8 кг. в месяц сбрасывать? У меня на квинсенте по 5 кг. в месяц уходит, за 4 мес. существенно похудела. Думаю, если к этому ещё и спорт добавить, возможно и пойдёт)

и отчего вы бьетесь в такой истерике-то?...
сходите к психотерапевту, примите реальность...

да сейчас у любого (!!!) обычного человека лишних 20кг
а у обычного М так и все 30-40 кг лишних

по сравнению с 70-ми годами 20 века например

был шикарный проект документальный на BBC
Отчаянные дегустаторы

оч рекомендую!

а вот за детей страшно, Да...