Хотела побегать этим летом, но дел много. Иногда тупо лень. Иногда просто включаю музыку дома и энергично танцую. Вот думаю может не бегать, а дома танцевать. Единственное что нравится в пробежках это свежий воздух.
120 ударов в минуту и выше, импульс крови, выбивает из жировой клетки жир.
Гость
[4208854177]
#2
Все полезно
Гость
[3131890801]
#3
Гость
120 ударов в минуту и выше, импульс крови, выбивает из жировой клетки жир.
Я не худеть. Мне для сердца и общего самочувствия, сжигания адреналина и кортизола
Гость
[4140243375]
#4
бег но он должен быть правильным чтоб не повредить суставы
Непсихолог
[62837114]
#5
то что приносит настроение)
просто перед танцами делайте влажную уборку и открывайте окно)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3131890801]
#6
Непсихолог
то что приносит настроение)
просто перед танцами делайте влажную уборку и открывайте окно)
Что полезнее для здоровья танцы или бег?