Как поддержать организм?

Вообще то сахар входит в ЗОЖ. Сахар расщепляется, выделяется глюкоза, которая есть топливо для мозга. Другое дело, что в обычной пище тоже глюкоза есть, поэтому дополнительно ложки сахара добавлять к рациону не всегда нужно, зависит от рациона питания.

Курение вредит спорту, от курения отдышка, быстро выдыхаешься при беге.

курить - это еще и очень большая психологическая зависимость. Позаботьтесь о своих сосудах.

Спорт может помочь вам бросить курить, но если сильно захотеть конечно. А так, оч много спортсменов, которые и курят и пьют, при этом чувствуют себя лучше остальных. Важно делать то, что просит ваша душа, если курите, то курите без угрызения совести. Чтобы бросить курить, достаточно этого не хотеть делать.
Постройте в голове свою идеальную жизнь/образ жизни и стремитесь к этому постепенно.

А курить то лучше бросить, это будет самое лучшее для организма)) Вы хотя бы попробуйте. Курение на сосуды головного мозга очень отрицательно влияет, попейте армадин лонг для их поддержки, он кстати при алкогольной абстиненции назначается, может и при никотиновой сработает.

У меня бассейн, спортзал, зимой коньки. А курить просто люблю )

Я сталкивалась с такими. Цинк снижает потребность в курении. Но он хорошо работает с физической зависимостью. Плюс хитозановая чистка. Я начала делать себе пастилку и специи с большим содержанием цинка. Использую нут, делаю из него кашки с разными добавками и потом их высушиваю в дегидраторе BQ. Если соблюдать ЗОЖ и принципы ПП, то это блюдо как раз подойдет.