Девушки, как вы бросили курить?

жвачки ешь

Книжку прочитайте Якутенко "Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами".

Осознайте как работает ваш мозг и не делайте всё то, что он от вас хочет. Найдите другой способ получения быстрого эндорфина, но не жрачка только, а то разнесет.
И, главное, переломаться - это примерно 2 недели, пока не начнется нормальная выработка никтотина убитыми рецепторами вашего мозга. Им нужно время восстановиться.

Уменьшайте постепенно количество сигарет в день

Да, я именно так и бросила.
Рассчитывала сначала паку в день. Потом на два дня, потом на три, и так дошла до пачки в неделю.
И главное не нервничать. Успокоительные купить. Я тенотен пила.

сосать Большой Тёплый Чистый Толстый Вэнозный Пэнис Обеспеченного Мужчины

Не начинала. А у курильщиков своей головы нет. Как все - так и они.

минусую курильщицы-хахлоеврейки мигрантки

так не начинала потому что тебе голову с рождения прикрутили правильную?

ну давай ты начнешь уменьшать кол-во выкакиваемого в день

Вы не разбираетесь в том, что пишите.
Любая зависимость определяется строением мозга и биохимией.

Антон а ты читал мой совет касательно Пэниса и его сосания
есть какие то мысля лично у тебя на сей счёт?

Нет, стараюсь не читать беспруфную шизофазию.

Думаю, тут не столько голова, сколько характер.
Не шла за другими, не боялась одиночества.

закурила разом всю пачку

Антон, а какие пруфы тебя интересуют, мне даже интересно стало
если тебе нужны пруфы, то тут кыгыться "не попробуешь - не узнаешь", не более того

Ну, я независимая.

я тоже не шёл за другими и боялся вот того самого
но при этом курил, просто хотелось мне так

и это не шизофазия , Антон
я вполне себе здравомыслящий ЧЛЭН общества

а ты читала мой совет касательно Пэниса и его сосания
есть какие то мысля лично у тебя на сей счёт?

Как минимум доказанные по стандартам, а не "мне помогла сосать член, значит и вам поможет". Это так не работает, мой юный любитель членов.

От мозга, да. Это я заметил.

У тебя искаженное восприятие. Я хвастлива. Но не глупа.

Книга Аллена Карра

за какой?

Разговариваешь с дураком, западным ботом, умная так не стала бы поступать.

мне скучно. Могу даже с тобой поговорить 😜

Накурилась как то почти пачку, так долго общалась с белым другом после, что желание отбило сразу и навсегда( поймите, что это яд, он вас убивает медленно, очистите организм сначала, потом начните пить успокоительные из аптеки и пройдет все

Нормотим пить начла, на нем тяга к никотину снизилась, и я смогла победить эту привычку.

Тяжело и нудно, через электронную сигарету, сначала с жидкостью с содержанием никотина, потом без него. Просто достало, что нигде нельзя курить, но колбасило со страшной силой, я не могла спать, потела как лошадь, у меня выкручивало суставы, в общем, были все признаки ломки. Не курю 20 лет.

У меня стала болеть голова от курения: могла по 10 дней подряд болеть и таблетки не помогали. Я просто нашла для себя минусы в курении, которые перевесили все плюсы
Попробуйте для себя найти очень весомый негативный аргумент чтобы бросить

Меньше курить,потом вейп,потом вей только когда вино)и вообще почти не курю..один у нюменя может быть 2 мес