Девушки, как вы бросали курить?

Заболела на недельку, вот и бросила. После этого не стала больше курить...наконец-то вещи пахнут свежестью и духами, а не воняют табаком.

Стала хотеть больше есть, но я могу себя в этом вопросе контролировать, просто не ем и всё.

Я бросила разом, в один день. Мне просто не нужно это стало. Не знаю, поможет ли вам моя история, но раз уж вы просили, пожалуста:)) Это случилось в прошлом году. Я впервые осознанно пришла в церковь, побеседовала с батюшкой и впервые в жизни исповедовалась. Вот после беседы я уже не хотела курить, а уж когда узнала что это грех, у меня и подавно желание курить прошло. Ничуть не тянет, одна только мысль о сигаретах противна, неприятен вид курящих людей и запах сигарет. Вот так было у меня

поняла, что хватит и бросила. ломки особой не было. вес не набрала.

а я вообще не понимаю, как можно вес набрать, если бросить курить? есть в три горла что ли? откуда ему взяться-то?

крутое вы нашли оправдание обжорству - видите ли бросили курить)) Лучше умереть от обжорства, чем от курения?)) и то и другое грех, если уж на то пошло

никогда не слышали о том, что никотин подавляет чувство голода?

Давно с мч решили бросать, в один момент надоела ломка по сигаретам, пропахшие вещи и волосы. Дали друг-другу пару дней на привыкание к мысли о жизни без сигарет и одним утром бросили. Было тяжело, ругались, но в итоге бросили. П.с. Оба потолстели, теперь спорт наша жизнь :D

я слышала о том, что никотин вызывает желание что-нибудь съесть, чтобы забить этот привкус и неприятное чувство в желудке)

вас обманули )

в общем-то специально не бросала. болела, а за сигаретами идти далеко было. ну а потом как-то и не стала. никаких ломок не было, тяги тоже. но я и курила немного (около двух пачек в неделю).

Я очень очень хочу бросить курить... Наверно плохо хочешь скажете вы!!!НО!!!

Я правда, очень хочу, но у меня не получается!!! Планирую через 3-4 года забеременеть... Хочу очистить организм от ядов после курения...

ПОДСКАЖИТЕ,а не осуждайте...

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ???

Всем заранее спасибо за ответы.

Ален карр в помощь, если не книга, то уж фильм точно впечатлит

11. 920 | 12.08.2013, 17:09:23

Начинала читать... Что то как то не помогает....

Там нужно ее как то особенно читать....

Фильмы смотрела, стемно, но курить охото....

Тогда начинайте бегать, сразу поймете цену вредным привычкам

Около года меня посещали мысли, что надо бросить курить. С этими мыслями я стала курить еще больше. Накануне купила 2 блока сигарет, а утром объявила мужу, что я бросила. Он не поверил. Не верил еще долго, где-то через месяцев 6, скорее верил чем нет. Не курю 2 года. Не ломало, не тянуло, бросила и забыла. Запах сигарет не раздражает, спокойно смотрю на других курильщиков. Курила с 14 лет очень много.

Меня не тянуло на еду, вес остался прежним.

курила 4 года. бросила в один день. просто выбросила пачку сигарет. первый месяц ела маленькие польские леденцы, а потом и совсем прошло. не поправилась. не курю уже 5 лет. все эти фильмы-книги полная фигня для легко внушаемых. отец мужа их кучу пересмотрел. неделю максимум не курит, а потом опять. но на него и цыганский гипноз не действует.

Надо просто взять волю в кулак. Редуксин (от жора) и фенибут (от нервов) помогли.

Начала принимать ОК, их вместе с сигаретами нельзя, большой риск тромбоза. Когда беременная была не курила, в общем это вопрос мотивации, если нет серьезного стимула связанного с выживанием, бросить курить очень сложно.

Ломка была еще какая, пару дней курила по одной сигаретке, но ноги так начинало тянуть, что напугалась и перестала.

бросила 5 лет назад, без рецедивов. Курила 2-3 года, оч крепкие, около пачки в день. просто в одно утро поняла, что не надо мне это, неужели сигарета сильнее меня? хотя до намерения бросать не было. не поправилась. считаю, что проблема с лишним весом не из-за никотина, а из-за неудовлетворенной привычки что-то тащить в рот после изъятия сигарет. Или сигарета - спрособ отвлечься, посоциализироваться. кусочничество заменяет это. отсюда и вес, тк лишний кусочек не виден.. "я не ем больше"

Да, я согласна, Вам просто нужно найти СВОЮ мотивацию, которая заставит все это бросить. Для меня мотивацией стало то, что сильно начало портиться лицо и зубы, и я решила, что мне внешний вид важней, я еще не старая)) Удачи!

Мотивация такая-Здоровье дороже. Стали ужасно болеть ноги и кашель пошел..и сердце стало болеть.

а у меня организм сам отказался от сигарет))последнюю выкурила год назад-жесть как невкусно было((с тех пор даже мысль о курении вызывает отвращение.Курила 10 лет,вес не набрала особо.

А еще есть прекрасные таблетки Табекс, даже всю пачку пропивать не надо, противно курить становится, как будто перенасыщение организма никотином:) 2 недели и все... ну это если сама не можешь бросить, идеальный вариант.

Табекс?

Что за таблетки? Ни разу не слышала. Какие противопокозания и побочные эффекты?

Чесно говоря не хочется таблетки пить(((

Я бросила потому что хотела забеременеть. Мария-Антуанета, вас разве сама мысль не стимулирует? я вот так просто не могла бросить, всегда срывалась, а как решила что это для ребенка то все получилось. Но правда я не так заранее бросала. Я уже беременна, не курю седьмой месяц, здоровье резко улучшилось!!! просто за месяц-два!!!

Просто надо настраивать себя, думайте больше о том насколько вам станет легче дышать, о том что вы почувствуете запахи которых не чувствовали давно. Это чистая правда, я всю весну удивлялась что пахнет как в детстве, я раньше думала что это просто в детстве все ярче было)) а оказалось что дело в том что курила я 9 лет как паровоз))))))

А раньше пробовала я этот табекс. мне не помогло совсем. Книга Алена Карра, помогает. Я прочитала всего страниц 30, для нужного настроя

Так и называются) в аптеке спроси) пить по инструкции) там и почитаешь побочку) можешь сама - бросай, не можешь пробуй в помощь таблетки и т.д. быстрее бросишь, чем будешь настраиваться:)

Ой, девочки, я вот 10 лет курю, по пачке-полторы иногда две в день, когда выпиваю алкоголь - за вечер могу пачку сдолбить. Ни Алан Карр не помог, ни пластыри, ни Табекс, ни жвачки никотиновые, ни иглоукалывание, ни гипноз, ни электронная сигарета. В голове только одна мысль - курить, курить.... Кашель постоянный, зубы с налетом, цвет лица, правда, хороший, тьфу-тьфу.... Хочу бросить, но силы воли не хватает. Ща вот стрессовая ситуация в жизни - каждый полчаса курю, меня это успокаивает, отвлекает..... Ну нравится мне курить, кайф от этого! Расслабон! Но бросить хочется.... Мне вот такой дико зависимой что делать - не знаю. И разжиреть тоже боюсь - и так к полноте склонная, когда сожрать что-то хочется - чай попью, курну - отпускает желание пожрать.... Брошу курить - и разнесет во сне стороны.....

25.Tea

Спасибо!

Меня греет мысль о ребеночке... Не хочу, что бы он из за моей вредной привычки мучился.....

28.12345

К психологу обращались?

Мне вас жаль...

На всех по разному действует. У меня много знакомых и родственников бросили через эти таблетки :) сама бросала тоже с ними, но я не хотела бросать, на время сборов и соревнований бросала) даже при моем не желании бросать все получилось:)

30, обращалась и к психологу - бесполезно(((((Пока до самой меня не дойдет, по-ходу никто мне не поможет((((

Ой, чего я только не пробовала, чтобы бросить эту пагубную привычку! и конфеты ела, и срывалась на всех( после конфет живот болел) и состояние потратила на эти одинаковые книжки-помощники, которые, как оказалось, совсем не помощники, а разводильщики. стоило тратить деньги и время тратить, чтобы узнать что курить - вредно! но!!

я стала часто делала минет своему молодому человеку. и, девочки, чудо свершилось!!! ТЯГА К СИГАРЕТАМ ПРОШЛА!!!НО!!!

теперь не могу прожить день и не пососать чей-нибудь член. вот так-то.....

да, я знаю, у меня знакомый тоже бросил с табексом. А вот я почему-то не могла. Но я прям ужасно зависимая была. Если сигарет не было я за ними шла и в 4 утра и в дождь и в снег и вьюгу. Это ужасно. Потом мне просто захотелось стать уютной и вкусно пахнуть)) потому что захотела стать мамой. И это помоголо сразу.

да, я знаю, у меня знакомый тоже бросил с табексом. А вот я почему-то не могла. Но я прям ужасно зависимая была. Если сигарет не было я за ними шла и в 4 утра и в дождь и в снег и вьюгу. Это ужасно. Потом мне просто захотелось стать уютной и вкусно пахнуть)) потому что захотела стать мамой. И это помоголо сразу.

Бесспорно, материнство самый лучший повод! :)

я прочитала книгу типа "Как бросить курить за один день" - там были картинки легких курильщиков, раковых больных, все подробно расписано что ждет курильщиков в будущем и прочее. С вечера сказала себе - все хватит быть помойкой. Утром как отрезало, с тех пор прошло 10 лет, не курю и не тянет, Более того, считаю что это просто страшная глупость травиться никотином, а табачные магнаты наживаются на лохне.

Если за раз выпить 60 таблеток миразепа, и запить их вином я умру?

НЕТ. от этого ты определенно не умрешь. но ты можешь умереть от моей красоты. я нереальная красотка, у тебя наступит мгновенная смерть от сперматоксикоза

Да, жесть, вот где посочувствуешь.......

если даже 10 таблов аспирина и водярой - точно помрешь

33...

Походу мужик писал)))))

хахахахаха

35.

Вот для меня планирование ребеночка и стало поводом задуматься...

Я просто сокращала количество выкуренных сигарет в день. Сейчас остановилась на одной/день.

43.

у меня так не получается....

1 раз и все больше не захотела подумала что изменит мою жизнь и что дальше... бросай выкени пачку и забей на них подумай что тебя может сделать счастливой,шоколадка мороженое шоппинг готовь забудь о них тянет одумай да ладно фу гадось

бег без надобности - Вредная привычка.

верно подмечено.

Это не совет, просто опытом делюсь. Как только я узнала, что забеременела, от радости только на 3-й день вспомнила о сигаретах. Муж мой, я старше его на 7 лет, тогда почти мальчик, ему только - только 18 лет исполнилось тогда не курил. Бросила легко. 4 года не курила, пока на работу не вышла. А там сорвалась...((( Так я, дьяволица, ещё и мужа, не специально конечно, но курить приучила(((

Это как в анекдоте:

-как вы бросили курить - спрашивают у мужика

- а я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их :-)

Сама бросала с табексом, получилось легко, не курила 7 месяцев, а потом случился стресс, к сожалению опять закурила.

Но таблетки блкируют никотиновые рецепторы, перестаешь просто ощущать, что ты куришь, получается просто тупое пускание дыма, без достижения нужного эффекта (хотя это и без них тупое занятие). Себе дала сроку до конца сентября, потом опять на табекс. Но после окончания действия таблеток, нужно просто мысленно держать себя в руках и не сорваться, а это вопрос воли:-)

Бросала курить 2 раза, первый раз как узнала, что беременна, во второй раз лет 6 назад. Оба раза не курила по 2 года. Зависимости нет вообще, но вес набирала оба раза очень много. Хотя больше, чем раньше не ела. Потом снова начинала, вес приходил в норму, не знаю чем объяснить. курю очень мало, иногда по нескольку дней не беру сигареты, но больше не бросала.

Прямо как я писала. Тоже ничего не помогало, курила много и тоже склонна к полноте. Только я не чай, а кофейку выпью, курну - и жрать уже неохота. Двадцать лет курила. Последние полтора года из-за стресса очень много, перед сном по 3 сигареты подряд выкуривала, одну за другой. И организм не выдержал, стала задыхаться. Особенно ночами неприятно было просыпаться и в кашле заходиться - а утром рано на работу.

В общем, решила бросить и бросила сразу за один день. Карра читала и смотрела, мне помогло, особенно фильм. Не курю три месяца, как вспомню первые два, когда жрала как сумасшедшая (+7кг) и запорами мучилась, так понимаю, что больше никогда не закурю. Сейчас организм перестроился, жора дикого нет, осталось 3 килограмма сбросить. Курить не хочу вообще, более того, мне неприятен запах табачного дыма - так странно, столько лет дымила как паровоз, а теперь фу.

Мне было тяжело бросить, но оно того стоило. Зато теперь я чувствую себя великолепно, не задыхаюсь, нет вони изо рта, головные боли прошли.