Гость
Статьи
Девушки, как вы …

Девушки, как вы бросали курить?

В основном интересуют ответы тех, кто это сделал одним махом, не уменьшая количество выкуриваемых сигарет, а просто взял и бросил. Как вы справлялись с никотиновой "ломкой"? Что делать, чтобы не набрать вес? Все мои знакомые/коллеги/подруги, бросившие курить, очень сильно поправились, причём они не срывались на жор!Не могу больше терпеть эту привычку и всеми силами хочу от неё избавиться.

Автор
81 ответ
Последний — Перейти
рыбка бо
#1

Заболела на недельку, вот и бросила. После этого не стала больше курить...наконец-то вещи пахнут свежестью и духами, а не воняют табаком.

Стала хотеть больше есть, но я могу себя в этом вопросе контролировать, просто не ем и всё.

Гость
#2

Я бросила разом, в один день. Мне просто не нужно это стало. Не знаю, поможет ли вам моя история, но раз уж вы просили, пожалуста:)) Это случилось в прошлом году. Я впервые осознанно пришла в церковь, побеседовала с батюшкой и впервые в жизни исповедовалась. Вот после беседы я уже не хотела курить, а уж когда узнала что это грех, у меня и подавно желание курить прошло. Ничуть не тянет, одна только мысль о сигаретах противна, неприятен вид курящих людей и запах сигарет. Вот так было у меня

каша с маслом
#3

поняла, что хватит и бросила. ломки особой не было. вес не набрала.

Гость
#4

а я вообще не понимаю, как можно вес набрать, если бросить курить? есть в три горла что ли? откуда ему взяться-то?

крутое вы нашли оправдание обжорству - видите ли бросили курить)) Лучше умереть от обжорства, чем от курения?)) и то и другое грех, если уж на то пошло

каша с маслом
#5
Гость

а я вообще не понимаю, как можно вес набрать, если бросить курить?

никогда не слышали о том, что никотин подавляет чувство голода?

920
#6

Давно с мч решили бросать, в один момент надоела ломка по сигаретам, пропахшие вещи и волосы. Дали друг-другу пару дней на привыкание к мысли о жизни без сигарет и одним утром бросили. Было тяжело, ругались, но в итоге бросили. П.с. Оба потолстели, теперь спорт наша жизнь :D

Гость
#7

я слышала о том, что никотин вызывает желание что-нибудь съесть, чтобы забить этот привкус и неприятное чувство в желудке)

каша с маслом
#8
Гость

я слышала о том, что никотин вызывает желание что-нибудь съесть, чтобы забить этот привкус и неприятное чувство в желудке)

вас обманули )

GV
#9

в общем-то специально не бросала. болела, а за сигаретами идти далеко было. ну а потом как-то и не стала. никаких ломок не было, тяги тоже. но я и курила немного (около двух пачек в неделю).

Мария-Антуанета
#10

Я очень очень хочу бросить курить... Наверно плохо хочешь скажете вы!!!НО!!!

Я правда, очень хочу, но у меня не получается!!! Планирую через 3-4 года забеременеть... Хочу очистить организм от ядов после курения...

ПОДСКАЖИТЕ,а не осуждайте...

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ???

Всем заранее спасибо за ответы.

920
#11
Мария-Антуанета

Я очень очень хочу бросить курить... Наверно плохо хочешь скажете вы!!!НО!!!
Я правда, очень хочу, но у меня не получается!!! Планирую через 3-4 года забеременеть... Хочу очистить организм от ядов после курения...
ПОДСКАЖИТЕ,а не осуждайте...

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ???

Всем заранее спасибо за ответы.

Ален карр в помощь, если не книга, то уж фильм точно впечатлит

Мария-Антуанета
#12

11. 920 | 12.08.2013, 17:09:23

Начинала читать... Что то как то не помогает....

Там нужно ее как то особенно читать....

Фильмы смотрела, стемно, но курить охото....

920
#13
Мария-Антуанета

11. 920 | 12.08.2013, 17:09:23
Начинала читать... Что то как то не помогает....

Там нужно ее как то особенно читать....

Фильмы смотрела, стемно, но курить охото....

Тогда начинайте бегать, сразу поймете цену вредным привычкам

Анна
#14

Около года меня посещали мысли, что надо бросить курить. С этими мыслями я стала курить еще больше. Накануне купила 2 блока сигарет, а утром объявила мужу, что я бросила. Он не поверил. Не верил еще долго, где-то через месяцев 6, скорее верил чем нет. Не курю 2 года. Не ломало, не тянуло, бросила и забыла. Запах сигарет не раздражает, спокойно смотрю на других курильщиков. Курила с 14 лет очень много.

Меня не тянуло на еду, вес остался прежним.

Гость
#15

курила 4 года. бросила в один день. просто выбросила пачку сигарет. первый месяц ела маленькие польские леденцы, а потом и совсем прошло. не поправилась. не курю уже 5 лет. все эти фильмы-книги полная фигня для легко внушаемых. отец мужа их кучу пересмотрел. неделю максимум не курит, а потом опять. но на него и цыганский гипноз не действует.

Всегда так делаю
#16

Надо просто взять волю в кулак. Редуксин (от жора) и фенибут (от нервов) помогли.

Гость
#17

Начала принимать ОК, их вместе с сигаретами нельзя, большой риск тромбоза. Когда беременная была не курила, в общем это вопрос мотивации, если нет серьезного стимула связанного с выживанием, бросить курить очень сложно.

Гость
#18
Гость

Начала принимать ОК, их вместе с сигаретами нельзя, большой риск тромбоза. Когда беременная была не курила, в общем это вопрос мотивации, если нет серьезного стимула связанного с выживанием, бросить курить очень сложно.

Ломка была еще какая, пару дней курила по одной сигаретке, но ноги так начинало тянуть, что напугалась и перестала.

Рифеншталь
#19

бросила 5 лет назад, без рецедивов. Курила 2-3 года, оч крепкие, около пачки в день. просто в одно утро поняла, что не надо мне это, неужели сигарета сильнее меня? хотя до намерения бросать не было. не поправилась. считаю, что проблема с лишним весом не из-за никотина, а из-за неудовлетворенной привычки что-то тащить в рот после изъятия сигарет. Или сигарета - спрособ отвлечься, посоциализироваться. кусочничество заменяет это. отсюда и вес, тк лишний кусочек не виден.. "я не ем больше"

Греция
#20

Да, я согласна, Вам просто нужно найти СВОЮ мотивацию, которая заставит все это бросить. Для меня мотивацией стало то, что сильно начало портиться лицо и зубы, и я решила, что мне внешний вид важней, я еще не старая)) Удачи!

мурлыка
#21

Мотивация такая-Здоровье дороже. Стали ужасно болеть ноги и кашель пошел..и сердце стало болеть.

Озорная Свинья
#22

а у меня организм сам отказался от сигарет))последнюю выкурила год назад-жесть как невкусно было((с тех пор даже мысль о курении вызывает отвращение.Курила 10 лет,вес не набрала особо.

Lady
#23

А еще есть прекрасные таблетки Табекс, даже всю пачку пропивать не надо, противно курить становится, как будто перенасыщение организма никотином:) 2 недели и все... ну это если сама не можешь бросить, идеальный вариант.

Мария-Антуанета
#24

Табекс?

Что за таблетки? Ни разу не слышала. Какие противопокозания и побочные эффекты?

Чесно говоря не хочется таблетки пить(((

Теа
#25

Я бросила потому что хотела забеременеть. Мария-Антуанета, вас разве сама мысль не стимулирует? я вот так просто не могла бросить, всегда срывалась, а как решила что это для ребенка то все получилось. Но правда я не так заранее бросала. Я уже беременна, не курю седьмой месяц, здоровье резко улучшилось!!! просто за месяц-два!!!

Просто надо настраивать себя, думайте больше о том насколько вам станет легче дышать, о том что вы почувствуете запахи которых не чувствовали давно. Это чистая правда, я всю весну удивлялась что пахнет как в детстве, я раньше думала что это просто в детстве все ярче было)) а оказалось что дело в том что курила я 9 лет как паровоз))))))

Теа
#26

А раньше пробовала я этот табекс. мне не помогло совсем. Книга Алена Карра, помогает. Я прочитала всего страниц 30, для нужного настроя

Lady
#27
Мария-Антуанета

Табекс?

Что за таблетки? Ни разу не слышала. Какие противопокозания и побочные эффекты?



Чесно говоря не хочется таблетки пить(((

Так и называются) в аптеке спроси) пить по инструкции) там и почитаешь побочку) можешь сама - бросай, не можешь пробуй в помощь таблетки и т.д. быстрее бросишь, чем будешь настраиваться:)

12345
#28

Ой, девочки, я вот 10 лет курю, по пачке-полторы иногда две в день, когда выпиваю алкоголь - за вечер могу пачку сдолбить. Ни Алан Карр не помог, ни пластыри, ни Табекс, ни жвачки никотиновые, ни иглоукалывание, ни гипноз, ни электронная сигарета. В голове только одна мысль - курить, курить.... Кашель постоянный, зубы с налетом, цвет лица, правда, хороший, тьфу-тьфу.... Хочу бросить, но силы воли не хватает. Ща вот стрессовая ситуация в жизни - каждый полчаса курю, меня это успокаивает, отвлекает..... Ну нравится мне курить, кайф от этого! Расслабон! Но бросить хочется.... Мне вот такой дико зависимой что делать - не знаю. И разжиреть тоже боюсь - и так к полноте склонная, когда сожрать что-то хочется - чай попью, курну - отпускает желание пожрать.... Брошу курить - и разнесет во сне стороны.....

Мария-Антуанета
#29

25.Tea

Спасибо!

Меня греет мысль о ребеночке... Не хочу, что бы он из за моей вредной привычки мучился.....

Мария-Антуанета
#30

28.12345

К психологу обращались?

Мне вас жаль...

Lady
#31
Теа

А раньше пробовала я этот табекс. мне не помогло совсем. Книга Алена Карра, помогает. Я прочитала всего страниц 30, для нужного настроя

На всех по разному действует. У меня много знакомых и родственников бросили через эти таблетки :) сама бросала тоже с ними, но я не хотела бросать, на время сборов и соревнований бросала) даже при моем не желании бросать все получилось:)

12345
#32

30, обращалась и к психологу - бесполезно(((((Пока до самой меня не дойдет, по-ходу никто мне не поможет((((

Олечка Сучкова
#33

Ой, чего я только не пробовала, чтобы бросить эту пагубную привычку! и конфеты ела, и срывалась на всех( после конфет живот болел) и состояние потратила на эти одинаковые книжки-помощники, которые, как оказалось, совсем не помощники, а разводильщики. стоило тратить деньги и время тратить, чтобы узнать что курить - вредно! но!!

я стала часто делала минет своему молодому человеку. и, девочки, чудо свершилось!!! ТЯГА К СИГАРЕТАМ ПРОШЛА!!!НО!!!

теперь не могу прожить день и не пососать чей-нибудь член. вот так-то.....

Теа
#34
Lady

На всех по разному действует. У меня много знакомых и родственников бросили через эти таблетки :) сама бросала тоже с ними, но я не хотела бросать, на время сборов и соревнований бросала) даже при моем не желании бросать все получилось:)

да, я знаю, у меня знакомый тоже бросил с табексом. А вот я почему-то не могла. Но я прям ужасно зависимая была. Если сигарет не было я за ними шла и в 4 утра и в дождь и в снег и вьюгу. Это ужасно. Потом мне просто захотелось стать уютной и вкусно пахнуть)) потому что захотела стать мамой. И это помоголо сразу.

Lady
#35
Теа

На всех по разному действует. У меня много знакомых и родственников бросили через эти таблетки :) сама бросала тоже с ними, но я не хотела бросать, на время сборов и соревнований бросала) даже при моем не желании бросать все получилось:)

да, я знаю, у меня знакомый тоже бросил с табексом. А вот я почему-то не могла. Но я прям ужасно зависимая была. Если сигарет не было я за ними шла и в 4 утра и в дождь и в снег и вьюгу. Это ужасно. Потом мне просто захотелось стать уютной и вкусно пахнуть)) потому что захотела стать мамой. И это помоголо сразу.

Бесспорно, материнство самый лучший повод! :)

Феня
#36
Автор

В основном интересуют ответы тех, кто это сделал одним махом, не уменьшая количество выкуриваемых сигарет, а просто взял и бросил. Как вы справлялись с никотиновой "ломкой"? Что делать, чтобы не набрать вес? Все мои знакомые/коллеги/подруги, бросившие курить, очень сильно поправились, причём они не срывались на жор!Не могу больше терпеть эту привычку и всеми силами хочу от неё избавиться.

я прочитала книгу типа "Как бросить курить за один день" - там были картинки легких курильщиков, раковых больных, все подробно расписано что ждет курильщиков в будущем и прочее. С вечера сказала себе - все хватит быть помойкой. Утром как отрезало, с тех пор прошло 10 лет, не курю и не тянет, Более того, считаю что это просто страшная глупость травиться никотином, а табачные магнаты наживаются на лохне.

ненавижу себя
#37

Если за раз выпить 60 таблеток миразепа, и запить их вином я умру?

Олечка Сучкова
#38
ненавижу себя

Если за раз выпить 60 таблеток миразепа, и запить их вином я умру?

НЕТ. от этого ты определенно не умрешь. но ты можешь умереть от моей красоты. я нереальная красотка, у тебя наступит мгновенная смерть от сперматоксикоза

Феня
#39
Олечка Сучкова

! ТЯГА К СИГАРЕТАМ ПРОШЛА!!!НО!!!

теперь не могу прожить день и не пососать чей-нибудь член. вот так-то.....

Да, жесть, вот где посочувствуешь.......

Феня
#40
ненавижу себя

Если за раз выпить 60 таблеток миразепа, и запить их вином я умру?

если даже 10 таблов аспирина и водярой - точно помрешь

Мария-Антуанета
#41

33...

Походу мужик писал)))))

хахахахаха

Мария-Антуанета
#42

35.

Вот для меня планирование ребеночка и стало поводом задуматься...

Тэя
#43

Я просто сокращала количество выкуренных сигарет в день. Сейчас остановилась на одной/день.

Мария-Антуанета
#44

43.

у меня так не получается....

Гость
#45

1 раз и все больше не захотела подумала что изменит мою жизнь и что дальше... бросай выкени пачку и забей на них подумай что тебя может сделать счастливой,шоколадка мороженое шоппинг готовь забудь о них тянет одумай да ладно фу гадось

Гость
#46
920

Тогда начинайте бегать, сразу поймете цену вредным привычкам

бег без надобности - Вредная привычка.

верно подмечено.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#47

Это не совет, просто опытом делюсь. Как только я узнала, что забеременела, от радости только на 3-й день вспомнила о сигаретах. Муж мой, я старше его на 7 лет, тогда почти мальчик, ему только - только 18 лет исполнилось тогда не курил. Бросила легко. 4 года не курила, пока на работу не вышла. А там сорвалась...((( Так я, дьяволица, ещё и мужа, не специально конечно, но курить приучила(((

сойка
#48

Это как в анекдоте:

-как вы бросили курить - спрашивают у мужика

- а я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их :-)

Сама бросала с табексом, получилось легко, не курила 7 месяцев, а потом случился стресс, к сожалению опять закурила.

Но таблетки блкируют никотиновые рецепторы, перестаешь просто ощущать, что ты куришь, получается просто тупое пускание дыма, без достижения нужного эффекта (хотя это и без них тупое занятие). Себе дала сроку до конца сентября, потом опять на табекс. Но после окончания действия таблеток, нужно просто мысленно держать себя в руках и не сорваться, а это вопрос воли:-)

Гость
#49

Бросала курить 2 раза, первый раз как узнала, что беременна, во второй раз лет 6 назад. Оба раза не курила по 2 года. Зависимости нет вообще, но вес набирала оба раза очень много. Хотя больше, чем раньше не ела. Потом снова начинала, вес приходил в норму, не знаю чем объяснить. курю очень мало, иногда по нескольку дней не беру сигареты, но больше не бросала.

765
#50
12345

Ой, девочки, я вот 10 лет курю, по пачке-полторы иногда две в день, когда выпиваю алкоголь - за вечер могу пачку сдолбить. Ни Алан Карр не помог, ни пластыри, ни Табекс, ни жвачки никотиновые, ни иглоукалывание, ни гипноз, ни электронная сигарета. В голове только одна мысль - курить, курить.... Кашель постоянный, зубы с налетом, цвет лица, правда, хороший, тьфу-тьфу.... Хочу бросить, но силы воли не хватает. Ща вот стрессовая ситуация в жизни - каждый полчаса курю, меня это успокаивает, отвлекает..... Ну нравится мне курить, кайф от этого! Расслабон! Но бросить хочется.... Мне вот такой дико зависимой что делать - не знаю. И разжиреть тоже боюсь - и так к полноте склонная, когда сожрать что-то хочется - чай попью, курну - отпускает желание пожрать.... Брошу курить - и разнесет во сне стороны.....

Прямо как я писала. Тоже ничего не помогало, курила много и тоже склонна к полноте. Только я не чай, а кофейку выпью, курну - и жрать уже неохота. Двадцать лет курила. Последние полтора года из-за стресса очень много, перед сном по 3 сигареты подряд выкуривала, одну за другой. И организм не выдержал, стала задыхаться. Особенно ночами неприятно было просыпаться и в кашле заходиться - а утром рано на работу.

В общем, решила бросить и бросила сразу за один день. Карра читала и смотрела, мне помогло, особенно фильм. Не курю три месяца, как вспомню первые два, когда жрала как сумасшедшая (+7кг) и запорами мучилась, так понимаю, что больше никогда не закурю. Сейчас организм перестроился, жора дикого нет, осталось 3 килограмма сбросить. Курить не хочу вообще, более того, мне неприятен запах табачного дыма - так странно, столько лет дымила как паровоз, а теперь фу.

Мне было тяжело бросить, но оно того стоило. Зато теперь я чувствую себя великолепно, не задыхаюсь, нет вони изо рта, головные боли прошли.