Квадратные бедра
У меня квадратные бедра и я уже несколько лет не могу их изменить! Я раньше весила 46 кг с ростом 162, думала что попа просто тощая) Потом я набрала до 56, но попа так и осталась квадратной, а остальное тело мне нравится. Начала ходить в зал, чтобы качать мышцы для рельефа. Все прекрасно, только вот попа как была квадратной, так такой и осталась! Все тело подтянулась, рельефное, а с ней ничего не происходит( Когда делаю упражнения на ягодицы я их почти не чувствую, чувствую больше ноги и ляшки. Я чувствую себя уродиной, потому что у меня узкая талия, 3 размер, стройные ноги и руки, а попа как у бабушки((( Может кто-то сталкивался с таким? Как вы это исправили и сколько лет вам понадобилось?
О
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Так делайте упражнения на ягодицы изолированно, а не авось включатся. У вас квадры скорее всего на себя все берут
Гость
У вас тазик как у Ким?
У меня такая же, кости сверху широкие торчат, и если не прикрыть верх, словно квадрат, смешно смотрится. Когда худая еще хуже она квадратная и плоская
У меня такая же, кости сверху широкие торчат, и если не прикрыть верх, словно квадрат, смешно смотрится. Когда худая еще хуже она квадратная и плоская
Непсихолог
на канале Папа Смит тренер поясняет какие упры рабочие на эту зону
а какие нет и почему
и есть такие типы тел которые ну не раскачать Никак увы только импланты вставлять у хирурга
а какие нет и почему
и есть такие типы тел которые ну не раскачать Никак увы только импланты вставлять у хирурга
Непсихолог
и еще Лиза модел фит
Непсихолог
У вас тазик как у Ким?
У меня такая же, кости сверху широкие торчат, и если не прикрыть верх, словно квадрат, смешно смотрится. Когда худая еще хуже она квадратная и плоская
У меня такая же, кости сверху широкие торчат, и если не прикрыть верх, словно квадрат, смешно смотрится. Когда худая еще хуже она квадратная и плоская
Ким Кардашьян от природы армянка
и имеет соответствующую фигуру Грушу
там все прелести целлюлита на полных ляжках
там ручной массаж антицеллюлитный каждый день нужно делать
иначе ужас ужасный
у авторки наверное или П фигура или Яблоко
у них невыпуклая задняя часть обычно
а такой мальчишеский скромный зад
и имеет соответствующую фигуру Грушу
там все прелести целлюлита на полных ляжках
там ручной массаж антицеллюлитный каждый день нужно делать
иначе ужас ужасный
у авторки наверное или П фигура или Яблоко
у них невыпуклая задняя часть обычно
а такой мальчишеский скромный зад
Непсихолог
автор посмотрите еще Анну Куркурину на ютубе
Гость
Ким Кардашьян от природы армянка
и имеет соответствующую фигуру Грушу
там все прелести целлюлита на полных ляжках
там ручной массаж антицеллюлитный каждый день нужно делать
иначе ужас ужасный
у авторки наверное или П фигура или Яблоко
у них невыпуклая задняя часть обычно
а такой мальчишеский скромный зад
и имеет соответствующую фигуру Грушу
там все прелести целлюлита на полных ляжках
там ручной массаж антицеллюлитный каждый день нужно делать
иначе ужас ужасный
у авторки наверное или П фигура или Яблоко
у них невыпуклая задняя часть обычно
а такой мальчишеский скромный зад
я имела ввиду кости торчащие, когда широкий таз и сверху костяшки торчат широко, обычно форма как квадрат прямоугольник.
В юности очень комплексовала из за этого, сейчас по фиг
В юности очень комплексовала из за этого, сейчас по фиг
О
У вас тазик как у Ким?
У меня такая же, кости сверху широкие торчат, и если не прикрыть верх, словно квадрат, смешно смотрится. Когда худая еще хуже она квадратная и плоская
У меня такая же, кости сверху широкие торчат, и если не прикрыть верх, словно квадрат, смешно смотрится. Когда худая еще хуже она квадратная и плоская
Да , у меня узкий таз. Возможно вся проблема правда в этом. Но у меня была знакомая, которая накачала себе попу, несмотря на узкий таз. Может и врёт, а на самом деле операцию делала.
О
Ким Кардашьян от природы армянка
и имеет соответствующую фигуру Грушу
там все прелести целлюлита на полных ляжках
там ручной массаж антицеллюлитный каждый день нужно делать
иначе ужас ужасный
у авторки наверное или П фигура или Яблоко
у них невыпуклая задняя часть обычно
а такой мальчишеский скромный зад
и имеет соответствующую фигуру Грушу
там все прелести целлюлита на полных ляжках
там ручной массаж антицеллюлитный каждый день нужно делать
иначе ужас ужасный
у авторки наверное или П фигура или Яблоко
у них невыпуклая задняя часть обычно
а такой мальчишеский скромный зад
У меня фигура 93-62-89. Плечи узкие, наравне с бедрами. Я думаю у меня скорее всего от природы прямоугольник, просто с помощью спорта смогла сформировать хоть какую то талию
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
здесь нужен качественный тренер и специалист по питанию. Тренер подскажет, как правильно качать нужную группу мышц, а спец по питанию посмотрит, что не подходит Вашему организму. Мне, к примеру, спец по питанию написала, что не следует кушать жареное. И посоветовала перейти на гриль. Правда, посоветовала электрогриль за 80 тр :)) Я попросила мужа, он мне нашел и купил электрогриль BQ. Он качественный и нормальных денег стоит. А по питанию, реально, когда перестала кушать жареное, тело поменялось. Главное, что в нужную сторону :)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 018 тем
Новые темы за 3 дня: 128 тем
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть30 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории14 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам4 ответа
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Мои попытки похудеть31 ответ
- Посоветуйте витамины18 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Девушки, которые считают калории14 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема