Начала качаться, а вес …

Начала качаться, а вес растёт

я читала, что мышцы и жир весят одинаково. разница лишь в объеме. тогда почему вес растёт? жир вроде уходит, а с 53 кг набрала до 56. в чём дело? мышцы появились, ем намного меньше. ничего не понимаю

14 августа 2024, 17:55

Оладушек

Часто здесь бываю

[402867308]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 15 августа 2024, 10:49 Перейти

Гость

[3581276271]

14 августа 2024, 18:23

Видно ты не дочитала там, где читала))
Мышцы имеют меньший объем при большем весе )

Гость

[2163475498]

14 августа 2024, 18:31

Сало легче мышц, давно известно. Вес для идиотов.

Гость

[990845917]

14 августа 2024, 18:39

Если только начали, то это-отек, вода. Через месяц уйти должны, если не уйдет, то косяк в питании
Наростить мышцы на 3 кг нереально в начале занятий

Непсихолог

[62837114]

14 августа 2024, 22:31

быстрый отклик мышц и это отеки мышц
фсе норм

есть надо Больше
вода орехи белок животный и овощи

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3886702379]

15 августа 2024, 10:49

Нормально, все, автор. Мышц набрали немного + отечность. Объёмы и отражение в зеркале важнее. Чтобы не паниковать, лучше бы сделали биоимпеданс перед тренировками и потом спустя время

Похожие темы