Чем заменить чай и кофе?

Пей чистую сырую воду без газа.

Завариванием травок успокаивающих)

ферментированный копорский чай (так же известен как иван-чай), цикорий, каркаде, компот, какао, сбитень, квас из концентрата кваса, кисель.

я пью травяной чай, мята, ромашка и тд

Ещё ячменный напиток имитирующий кофе "Колос" хороший.

Просто пейте чай или кофе только в утренние часы, зачем отказывать себе в удовольствии? Я вот утром 3 чашки чая натурального выпиваю, до ночи еще очень далеко.

Ещё можно женщинам безалкогольное пиво изредка.

Кофеин особенно опасен для людей, страдающих гипертонической болезнью, а также для пациентов после перенесённого инфаркта или инсульта.

Ещё известна болезнь кофеиновая зависимость. Она характеризуется патологическим влечением к кофеину и напиткам, его содержащим.
На этом иногда построен бизнес, так Кока-кола включает два наркотических компонента сахар и кофеин, что бы сформировать сахарную зависимость и кофеиновую зависимость и заставить клиентов регулярно покупать новую дозу наркотика.

мате

Иван-чай

Мы сейчас не говорим о людях с патологиями сердца и т.д. И речь вообще не про кока колу, а про натуральный черный чай - его почитают во многих культурах и традициях и пьют как оздоравливаюший напиток - в нем содержится танин, который является антиоксидантом и ноотропом.

**Теанин!