Быстро худею
Похудейка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Ахуенно !
Гость
Нет, у меня жир держится и довольно стойко, к сожалению
Гость
Раньше было достаточно перестать есть сладкое на неделю - и всё, минус кг. Недавно удалили желчный. Теперь если не ем сладкое, то набираю вес не сильно. Неделя со сладостями + 1 кг. Чтобы хоть чуть-чуть, сбросить надо активно зарядку делать.
Гость
Значит ваш биологически адекватный вес(БАВ) находится на нижней отметке, где-то 50-60 кг. Чтоб весить больше, вам, возможно, приходится переедать. А кому-то наоборот, чтоб поддерживать такой вес, приходится прикладывать серьёзные усилия-постоянные тренировки, дефицит калорий. Потому у них БАВ гораздо выше, чем у вас.
Гость
Тоже самое, худею моментально, набрать вес, хотя бы немного, очнь сложно.
Похудейка
Значит ваш биологически адекватный вес(БАВ) находится на нижней отметке, где-то 50-60 кг. Чтоб весить больше, вам, возможно, приходится переедать. А кому-то наоборот, чтоб поддерживать такой вес, приходится прикладывать серьёзные усилия-постоянные тренировки, дефицит калорий. Потому у них БАВ гораздо выше, чем у вас.
У тела есть память, если вы в одном весе всю жизнь, то телу тяжело потолстеть, а когда тело стало большим, то не хочет уменьшаться, потому что уже знает, что ничего не случится, оно привыкло
Гость
У тела есть память, если вы в одном весе всю жизнь, то телу тяжело потолстеть, а когда тело стало большим, то не хочет уменьшаться, потому что уже знает, что ничего не случится, оно привыкло
Нет. У тела есть природный вес, который не надо поддерживать никакими диетами, и вес, который приходится поддерживать усилиями. Природный вес- это и есть БАВ.
Похудейка
Нет. У тела есть природный вес, который не надо поддерживать никакими диетами, и вес, который приходится поддерживать усилиями. Природный вес- это и есть БАВ.
БАВ выше веса в позднем подростковом возрасте (14 лет) на 5-10 кг
Вес в 20-25 лет ближе всего к биологически адекватному
Во время менопаузы биологически адекватный вес увеличивается в норме на 3-7 кг
Вес в 20-25 лет ближе всего к биологически адекватному
Во время менопаузы биологически адекватный вес увеличивается в норме на 3-7 кг
Гость
Гость
Написано 3-7 кг после менопаузы, не больше +7 кг к тому, что у вас было в 20-25 лет, понимаете?
И че? Я вам сейчас не об этом, а о том, что есть вес, который не надо поддерживать никакими ограничениями в еде и тренировками, т.е. БАВ, и вес, который приходится поддерживать усилиями. Этот вес может быть больше или меньше. У вас меньше, у кого-то больше.
Гость
То, что написано там конкретно совпадает с тем, что пишу я. Вес БАВ это период 20-25 лет и в этом весе нужно быть всю жизнь, прибавляя немного лишь после менопаузы
Но этот вес необязательно 50 кг, он может быть и 80 кг. Да, в 20-25 лет, но вес разный. Если человек вынужден себя ограничивать в еде, значит это не его вес.
Похудейка
И че? Я вам сейчас не об этом, а о том, что есть вес, который не надо поддерживать никакими ограничениями в еде и тренировками, т.е. БАВ, и вес, который приходится поддерживать усилиями. Этот вес может быть больше или меньше. У вас меньше, у кого-то больше.
Есть вес в 20-25 лет, он нормальный, что больше, то не нормально. А как вы его поддерживаете - это ваше личное дело
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 349 тем
Новые темы за неделю: 335 тем
- Пилатес полезен ли?6 ответов
- Яхочуперестатьжрать22 ответа
- Как похудеть?18 ответов
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
Популярные темы за неделю: 112 тем
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Как похудеть без диеты25 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Яхочуперестатьжрать22 ответа
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
- Как похудеть?18 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
А как у вас дела, вес быстро уходит?