Кто сидел на интервальной диете 8 через 16?
Кто сидел на интервальной диете 8 через 16? Результат был? Какой интервал выбрали? Я уже неделю ем с 10 утра до 18 часов. Пока минус один кг в начале и стоп,больше ни черта не скидывается. Это нормально? Или смысла нет продолжать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вес какой? Если не с большого похудение,то он может стоять и 1-2 месяца,но объемы уходить. Например ,с 54 до 49 похудеть гораздо сложнее и дольше,чем с 90 до 80
Гость
У меня на 8\16 ушло около 4 кг за месяц, вообще было не сложно. Но у меня ежедневно силовые были на разные группы мышц. Перед тренировкой и для перекусов хорошо идут протеиновые батончики ProteinRex, они без сахара, хорошо энергией заряжяют
Гость
Сижу тоже на 8-16. Скидываю примерно по 0.5 кг в неделю. Не заморачиваюсь на эту тему. Просто запастись терпением надо.
Катя
А у меня не срослось с интервальной диетой. На голодный желудок не могла заснуть, приходилось есть. Худела на квинсенте, это уколы, снижающие аппетит. На них вес стабильно идет вниз. За пол года ушло почти 20 кг, после отмены снова не набирается.
Аноним
Я ИГ не осилила, есть хотелось жутко. Худела на редук син форте, с ним обменные процессы организма работают быстрее и вес хорошо уходит.
Мила
Я недавно еле-еле на обычную диету без перееданий села, а об ИГ подумываю, но еще не решилась на него. Пока колю себе энлигрию, чтобы не срываться, аппетит конечно знатно на ней поубавился, порции стали меньше, насыщаюсь быстро.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я пробовала такое, но пару раз было плохо, сдала на сахар, оказался преддиабет и такие эксперименты с питанием просто опасны. Теперь лечу и худею с помощью семавика, под наблюдением эндокринолога.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 020 тем
Новые темы за 3 дня: 136 тем
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5014 ответов
- Как добавить зелень в рацион?17 ответов
- превысила по калориям6 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?9 ответов
- Лучше становится после Пепси11 ответов
- Если сначала похудеть можно ли потом накачать мышцы7 ответов
- Поделитесь своим опытом похудения на реду ксине3 ответа
- Сколько раз в день вы едите?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 42 темы
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Как изменилась ваша жизнь после того как вы похудели?21 ответ
- Можно ли растолстеть с овсянки?20 ответов
- Как добавить зелень в рацион?17 ответов
- Какой протеин сейчас нормальный по вкусу?17 ответов
- Женщинам, худеющим после 5014 ответов
- Девушки, добрый день всем. Такая проблема возникла12 ответов
- Лучше становится после Пепси11 ответов
- Сколько раз в день вы едите?9 ответов
- Смогу так похудеть?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема