Кто сидел на интервальной диете 8 через 16?
Кто сидел на интервальной диете 8 через 16? Результат был? Какой интервал выбрали? Я уже неделю ем с 10 утра до 18 часов. Пока минус один кг в начале и стоп,больше ни черта не скидывается. Это нормально? Или смысла нет продолжать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вес какой? Если не с большого похудение,то он может стоять и 1-2 месяца,но объемы уходить. Например ,с 54 до 49 похудеть гораздо сложнее и дольше,чем с 90 до 80
Гость
У меня на 8\16 ушло около 4 кг за месяц, вообще было не сложно. Но у меня ежедневно силовые были на разные группы мышц. Перед тренировкой и для перекусов хорошо идут протеиновые батончики ProteinRex, они без сахара, хорошо энергией заряжяют
Гость
Сижу тоже на 8-16. Скидываю примерно по 0.5 кг в неделю. Не заморачиваюсь на эту тему. Просто запастись терпением надо.
Катя
А у меня не срослось с интервальной диетой. На голодный желудок не могла заснуть, приходилось есть. Худела на квинсенте, это уколы, снижающие аппетит. На них вес стабильно идет вниз. За пол года ушло почти 20 кг, после отмены снова не набирается.
Аноним
Я ИГ не осилила, есть хотелось жутко. Худела на редук син форте, с ним обменные процессы организма работают быстрее и вес хорошо уходит.
Мила
Я недавно еле-еле на обычную диету без перееданий села, а об ИГ подумываю, но еще не решилась на него. Пока колю себе энлигрию, чтобы не срываться, аппетит конечно знатно на ней поубавился, порции стали меньше, насыщаюсь быстро.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я пробовала такое, но пару раз было плохо, сдала на сахар, оказался преддиабет и такие эксперименты с питанием просто опасны. Теперь лечу и худею с помощью семавика, под наблюдением эндокринолога.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 468 тем
Новые темы за 3 дня: 120 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?189 ответов
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?189 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема