Как подтянуть тело
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
63 ответа
Последний —
Перейти
самое сложное в качалке, это ждать долго и нудно ждать пока твое тело восстановиться, у меня столько тестостерона а не могу ни куда его свалить т.к тело болит
У меня тестостерон на самых высоких значениях, ничего подобного не испытываю. Но восстанавливаюсь тоже долго.
С тренировками будет лучше и быстрее.
Гость
Нет конечно. Если бы только есть и прогуливаться, и при этом бы нарастали мускулы - было бы хорошо, но это невозможно
Гость
Да, можете просто ходить, но быстрым шагом. Каждый день, по 1,5-2 часа. Лучше по 2 часа. Это поможет. Ещё можно на велике кататься, тоже быстро, по 1 часу каждый день. Тоже поможет.
Майя
Ну я вот на квинceнте скинула 6 кг за месяц, они меня бесили давно, никак не уходили - из спорта только ходьба по 10к шагов, и то не каждый день. Тело подтягивается)
Вероника
Ну ходить пешком - это тоже нагрузка, я считаю. Я еще бы добавила, что надо изнутри подпитать организм. Сейчас Люксколлаген спорт пью и каждый день вышагиваю по 10-15 тыс шагов, нет другой нагрузки. Отлично выгляжу и чувствую себя)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ПолЕ4ка
Ну, что-то я плохо в это верю, ибо сама так пыталась после похудения тело подтянуть, но по итогу результата не было. Тогда мне тренер посоветовал сходить на роликовый массажёр Beauty OK. Курс помог спокойно состояние тела и кожи улучшить, и без всякой там ходьбы и диеты
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 208 тем
Новые темы за сутки: 64 темы
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса5 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Поможет ли это привести мышцы хоть немного в порядок :/