Как я налаживаю стул ..может поможет и вам..значит есть все ,ну конечно кроме острой ,соленой пищи..обязательно клетчатка ,мое лечение слабительное laxit med( macrogol)порошочек , сперва 3 раза в день 10 дней ,потом 2 разп ,потом 1 ,потом уже организм превыкнет и будите ходить ..так же витамины astenor energi по 2 ампулы в день,10 дней, ibutin 300mg.1 шт 2 раза в день ,на 6 недель.,а так же прибиотик ( но я его пила только месяц )нужно было 6 недель.и успокоительное можете подобрать самостоятельное( vamelan,remostabil) и правильная поза посде завтрака ,ноги подставить на стульчик и так каждое утро, в одно и тоже время ,организм привыкнет и будет легче.. сейчас если не хожу пару дней ,то выпиваю лаксит мед и налаживается ..еще можете заметить какие продукты вызывают у вас ✋️..у меня это свежий хлеб,будочки ,тортики) творог сыр..