Ведете ли вы активный образ жизни?
#зож #спорт
Опрос
Занимаетесь ли вы спортом?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
26 ответов
Последний —
Перейти
Гость
в целом да
я тренер по фигурному катанию и роликам плюс у меня дошкольник с кучей секций. на которые я ее вожу. В итоге достаточно много и подвижно выходит
пару раз в неделю тренируюсь по пол часика "для себя" силовые, растяжка
я тренер по фигурному катанию и роликам плюс у меня дошкольник с кучей секций. на которые я ее вожу. В итоге достаточно много и подвижно выходит
пару раз в неделю тренируюсь по пол часика "для себя" силовые, растяжка
Гость
После работы ничего не хочется
Гость
Терпеть не могу любой спорт и физические нагрузки. Гулять могу километров по 15 под настроение, плавать в открытой воде люблю. А то, что сейчас называют ЗОЖем вообще дикая дичь и регулярно приводит к проблемам со здоровьем.
Гость
Тренируюсь по специальной,омолаживающей методике. Тело становится всё лучше и лучше с каждым годом,да и здоровье тоже.
Только бассейн и дома велотренажёр, гантели, брусья, турник, остальное мозговая деятельность. Тренаженки не люблю и не понимаю. Хотелось бы на танцы, но мне лень, раздражает привязка ко времени.
Гость
Стараюсь, но не всегда. В этом году кроме зала я еще ходила на танцы на пилоне и на стретчинг. Стараюсь держать себя в форме, хорошо гнуться, так как уже 46
Гость
Терпеть не могу любой спорт и физические нагрузки. Гулять могу километров по 15 под настроение, плавать в открытой воде люблю. А то, что сейчас называют ЗОЖем вообще дикая дичь и регулярно приводит к проблемам со здоровьем.
Откуда тебе знать, что и к чему приводиь, если ты только ходишь, как бабка
😆
Нет, не занимаюсь и не хочу. Подсчитывать калории и ограничивать себя я не собираюсь. Я живу одну жизнь
Гость
Да занимаюсь, 3-4 раза в неделю
Гость
Веду средне активный образ жизни. 4-5 дней в неделю спорт + хожу по часу в день в обязательном порядке за очень редким исключением. С радостью бы занялась теннисом, один раз сходила на тренировку пробную и очень понравилось, но пока что нет такой возможности на постоянке заниматься. Так что эта цель ждет своего часа.
Гость
Вместе с мужем занимаемся спортом много лет в любое время как захочется, в среднем неск раз в неделю (у нас тренажёрный зал прямо дома оборудован), едим что хотим, никаких диет, но обязательно много овощей, фруктов, мяса, рыбы и т.д. Ну и следим за здоровьем, никто не пьёт, не курит.
Гость
Я гуляю по выходным в парках, стараюсь выходить 15 км. В ТЦ тоже бывает столько выхаживать, но минусом идёт растрата денег. В обед тоже гуляю. Хожу на фитнес 3 раза в неделю. Катаюсь на велосипеде. Хочу ещё добавить плавание или фигурное катание, но семья против, высказывают что меня дома никогда нет.
Гость
Я гуляю по выходным в парках, стараюсь выходить 15 км. В ТЦ тоже бывает столько выхаживать, но минусом идёт растрата денег. В обед тоже гуляю. Хожу на фитнес 3 раза в неделю. Катаюсь на велосипеде. Хочу ещё добавить плавание или фигурное катание, но семья против, высказывают что меня дома никогда нет.
Зачем столько времени тратить на тренировки ? Мне хватает 25- 60 минут в среднем.
да. регулярные занятия спортом (фитнес), много пеших прогулок, выезды на природу. здоровое питание. а для здоровья, красоты и бодрости - дополнительно принимаю водорослевые гели :)
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 372 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 015
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
-
Михаил ПанПсихолог258 ответов
-
Лариса ИвановнаПсихолог, Консультант0 ответов
-
Виктория Нурматова140 ответов
-
Басенкова ОльгаПсихолог54 ответа
Гость
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 298 тем
Новые темы за 3 дня: 14 тем
- Вес растёт не от ккал,а от граммов еды?4 ответа
- Нормально ли добирать норму калорий при наборе веса сладостями?6 ответов
- Девочки как подобрать диету..?6 ответов
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.92 ответа
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?9 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Сброс веса3 ответа
- Накачанные парни26 ответов
- Заколдованные 3 кг. Через 2 недели нужно быть в форме13 ответов
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?135 ответов
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.92 ответа
- Как похудеть?30 ответов
- Накачанные парни26 ответов
- Заколдованные 3 кг. Через 2 недели нужно быть в форме13 ответов
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?12 ответов
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения11 ответов
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?9 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема