Как вы избавляетесь от …

Как вы избавляетесь от крепатуры после тренировки?

Крепатура

21 сентября 2024, 19:02

Автор

[97171861]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 23 сентября 2024, 21:19 Перейти

Гость

[379625914]

21 сентября 2024, 19:47

В мусорный бак выбрасываю, который находится недалеко от подъезда.

Ужасное близёко

[1496609346]

21 сентября 2024, 19:53

Про растяжку не слышали, да?

Василиса

[3605606329]

21 сентября 2024, 19:56

Массаж и работа с грушей.

Гость

[379625914]

21 сентября 2024, 19:58

Ужасное близёко

Про растяжку не слышали, да?

Думаете, что у автора резинка трусов растянулась? Вполне вероятно.

Гость

[732729648]

21 сентября 2024, 20:12

А от нее надо избавляться? Это же естественный процесс адаптации мышц к нагрузке. Более того - если на следующий день или через день (у кого как) мышцы не болят - значит ты хуёво_работал на тренировке.

Гость

[2459440922]

21 сентября 2024, 20:15

Ванная с солью, массаж/гидромассаж, сауна ... Это из серии облегчить

Гость

[3453636128]

21 сентября 2024, 21:04

То я смотрю соль для ванн пропала из продажи. Значит, ею спасаются.

Майя

[1703532013]

22 сентября 2024, 20:32

Если болят мышцы после тренировки, то использую мазь Эваменол актив, которая неплохо помогает в такой ситуации. По поводу состава можно не беспокоиться, так как он полностью натуральный( мята, эвкалипт, камфора и др.)Мазь имеет приятный запах, а бюджетная стоимость препарата приятно порадует.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!