Одержимость весом
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
По моему, для того чтобы вылезти из этой ситуации нужно похудеть. Если вас действительно это так тревожит, то поможет только диета и спорт без срывов. Нужно пытаться избавиться не от навязчивых мыслей, а от их источника.
Гость
не нужно каких то кардинальных мер. Лучше постепенно худеть, без стресса. Я постепенно снижала потребление калорий. Старалась ходить пешком как можно больше. Перестала есть после 19 часов вечера. Для перекусов отлично протеиновые батончики Strong от Proteinrex, они без сахара, хорошо утоляют голод, не сложно с ними сократить приёмы пищи
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Определись что важнее, пожрать или выглядеть. Лично мне, выглядеть. Если голод между приёмами пищи, съем огурец, яблоко или хлебец Зато потом не съем "слона". Голодная спать не ложусь. В 21.00. 2 хлебца с плавленым сыром "Виола". Всего 140 ккал получается, зато к холодильнику ночью не бегаю. Заведите полезные привычки и не отступайте. Всё получится!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 653 темы
Новые темы за сутки: 30 тем
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
- Едите ли вы пиццу и как часто15 ответов
- Толстая ли я?13 ответов
- После отказа от кофе, повысился аппетит3 ответа
- худенькие, в чем ваш секрет?14 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
- Худые девушки что-то едят?17 ответов
- Похудеть с 120 кг52 ответа
- Вот это меня накрыло!10 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Худые девушки что-то едят?17 ответов
- Едите ли вы пиццу и как часто15 ответов
- худенькие, в чем ваш секрет?14 ответов
- Толстая ли я?13 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
- После отказа от кофе, повысился аппетит3 ответа
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Смотрю на фотографии моделей, вижу худых людей в окружении - схожу с ума. Кажется, что я страшная, какая-то не такая, что так быть не должно.. Сижу, хожу - чувствую своё тело, и мне становится противно. Хочется сбросить с себя всё, как колготки.
Может, кто-то боролся с похожими навязчивыми мыслями? Как вы вылезли из этого? Прошу без стёба и троллей, мне достаточно своего критика в голове.