Одержимость весом
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 712 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
По моему, для того чтобы вылезти из этой ситуации нужно похудеть. Если вас действительно это так тревожит, то поможет только диета и спорт без срывов. Нужно пытаться избавиться не от навязчивых мыслей, а от их источника.
Гость
не нужно каких то кардинальных мер. Лучше постепенно худеть, без стресса. Я постепенно снижала потребление калорий. Старалась ходить пешком как можно больше. Перестала есть после 19 часов вечера. Для перекусов отлично протеиновые батончики Strong от Proteinrex, они без сахара, хорошо утоляют голод, не сложно с ними сократить приёмы пищи
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Определись что важнее, пожрать или выглядеть. Лично мне, выглядеть. Если голод между приёмами пищи, съем огурец, яблоко или хлебец Зато потом не съем "слона". Голодная спать не ложусь. В 21.00. 2 хлебца с плавленым сыром "Виола". Всего 140 ккал получается, зато к холодильнику ночью не бегаю. Заведите полезные привычки и не отступайте. Всё получится!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 581 тема
Новые темы за неделю: 251 тема
- Как бросить курить?18 ответов
- Девушки, какие виды спорта вы любите и какие ненавидите?3 ответа
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?6 ответов
- Привычка есть все с хлебом178 ответов
- ДекретНет ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось73 ответа
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Непьющие люди92 ответа
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться16 ответов
- Как бросить электронку ?7 ответов
Популярные темы за неделю: 64 темы
- Привычка есть все с хлебом178 ответов
- Непьющие люди92 ответа
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось73 ответа
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Как бросить курить?18 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться16 ответов
- Похудение12 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Смотрю на фотографии моделей, вижу худых людей в окружении - схожу с ума. Кажется, что я страшная, какая-то не такая, что так быть не должно.. Сижу, хожу - чувствую своё тело, и мне становится противно. Хочется сбросить с себя всё, как колготки.
Может, кто-то боролся с похожими навязчивыми мыслями? Как вы вылезли из этого? Прошу без стёба и троллей, мне достаточно своего критика в голове.