Одержимость весом
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 082 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
По моему, для того чтобы вылезти из этой ситуации нужно похудеть. Если вас действительно это так тревожит, то поможет только диета и спорт без срывов. Нужно пытаться избавиться не от навязчивых мыслей, а от их источника.
Гость
не нужно каких то кардинальных мер. Лучше постепенно худеть, без стресса. Я постепенно снижала потребление калорий. Старалась ходить пешком как можно больше. Перестала есть после 19 часов вечера. Для перекусов отлично протеиновые батончики Strong от Proteinrex, они без сахара, хорошо утоляют голод, не сложно с ними сократить приёмы пищи
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Определись что важнее, пожрать или выглядеть. Лично мне, выглядеть. Если голод между приёмами пищи, съем огурец, яблоко или хлебец Зато потом не съем "слона". Голодная спать не ложусь. В 21.00. 2 хлебца с плавленым сыром "Виола". Всего 140 ккал получается, зато к холодильнику ночью не бегаю. Заведите полезные привычки и не отступайте. Всё получится!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 979 тем
Новые темы за 3 дня: 115 тем
- Я полная. Как себя замативировать?19 ответов
- Сколько калорий в сосиске в тесте?5 ответов
- Как постройнеть и начать?8 ответов
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение3 ответа
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику29 ответов
- Не повезло с фигурой6 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней18 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?46 ответов
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?46 ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику29 ответов
- Я полная. Как себя замативировать?19 ответов
- Я девочка сильнее парней18 ответов
- Как постройнеть и начать?8 ответов
- Не повезло с фигурой6 ответов
- Сколько калорий в сосиске в тесте?5 ответов
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение3 ответа
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Смотрю на фотографии моделей, вижу худых людей в окружении - схожу с ума. Кажется, что я страшная, какая-то не такая, что так быть не должно.. Сижу, хожу - чувствую своё тело, и мне становится противно. Хочется сбросить с себя всё, как колготки.
Может, кто-то боролся с похожими навязчивыми мыслями? Как вы вылезли из этого? Прошу без стёба и троллей, мне достаточно своего критика в голове.