Гость
Статьи
Как быть в такой …

Как быть в такой ситуации?

На похудении, соблюдаю дефицит калорий. Лишний вес понемногу уходит.
Сегодня долго не мог уснуть, заснул во втором часу ночи. Проснулся в 8.12.
Осталось 185ккал. Но чувствую что сегодня не смогу уложиться в свой суточный калораж-тянет на срыв.
Как не допустить срыва?
Автор
2 ответа
Последний — Перейти
#1
Хочется есть-пейте чистую воду.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Коротаю время
#2
что если есть орехи, они дают сытость и калории, но объема в желудке меньше, может так желудок уменьшится, потом раньше наедаться начнете?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 424 темы
Новые темы за 3 дня: 6 тем
Популярные темы за 3 дня: 1 тема