Нет, их комплексом не пьют. Магний - это вечерний приём, кальций -дневной, селен с пищей принимают, хром - между приёмами пищи. И должно соблюдаться "окно" в 2 часа минимум между витаминами. Но вы должны убедиться, что не беременны и нет противопоказаний, и что нет паразитов, глистов, а иначе пить витамины бесполезно.
Всегда так же хочется сладкого
Сон в норме, физическая активность не сильная, много хожу пешком
Мне 23 года, после родов прошло 1,5 года уже
Не могу сбросить 8-10 кг лишних
Аппетит бешеный
что проверить в организме ? Какие витамины попить ? К какому врачу записаться ?
Мало положительных эмоций, возможно ем чтобы как то себя порадовать, я запуталась, люди, помогите советом