Соль убрать, жидкости до обеда пить, из еды сырые овощи и 2 яйца за день без соли и Сахара.
Гость
[385793515]
#2
питание, я худела с диетологом. Семейная клиника Поташева Алена Александровна прекрасный специалист, поможет Вам (г. Москва) может консультировать онлайн
Гость
[4121723064]
#3
легко
1. идешь в военкомат 2. записываешься на войну 3. марш-бросок в ОЗК под обстрелом 50 км, под присмотром сержантов-дагов 4. не забудь слить растопившееся сало из сапог, если выживешь
Гость
[2707866061]
#4
Езжай в зону боевых действий - просрёшься и похудеешь.
Гость
[1551447134]
#5
Никак.
в зелёном свитере
[3762807377]
#6
при помощи операции
Гость
[2547263214]
#7
Гость
легко
1. идешь в военкомат 2. записываешься на войну 3. марш-бросок в ОЗК под обстрелом 50 км, под присмотром сержантов-дагов 4. не забудь слить растопившееся сало из сапог, если выживешь
А если я не из России и в моей стране нет войны
Гость
[202298210]
#8
за две недели никак
Гость
[202298210]
#9
Гость
питание, я худела с диетологом. Семейная клиника Поташева Алена Александровна прекрасный специалист, поможет Вам (г. Москва) может консультировать онлайн
Я вот думаю как бы мне худеть на 1 кг в год хотя бы. А то как в 16 весила 70 кг, так и сейчас в 30 лет 70 кг, а хотелось бы в идеале 64(рост 175), талия 70, бедра 99, думаю если убрать именно 6кг жира, то параметры будут просто супер.
Гость
[1672156819]
#14
скорее никак, если за 2 недели. У меня около 5 кг ушло, без особых мучений) я только интервальное голодание воспринимаю, толк есть от него, а от чувства голода и для энергии отлично протеиновый батончик без сахара Snex Proteinrex.
Светлана
[1621945852]
#17
А к чему вам такие сжатые сроки? Я 10 кг без диеты сбросила, когда пила липостик фит. Если с диетой, то может быть и получится у вас сбросить. Но тут тоже важно смотреть то, какой процент от общей массы тела 10 кг.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3658772586]
#18
Если вы весите около 200 кг., то путем голодания может и сможете скинуть 10 кг. за 2 недели. Не страдайте фигней) Наладьте питание, подключите хоть какую-то активность и будет вам счастье, за пару месяцев скинете. Плюс советую почистить печень. Можете гепатоактиватор Ремаксу Про Актив пропить. У него в составе метионин, янтарная кислота и рибофлавин. Эти компоненты помогают печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится 1 месяц, нужно пить по 2 капс. в день. После него даже энергии как будто больше становится