аэробика! ваши отзывы?
Девочки, кто ходит на аэробику? как вам? какие результаты? я вот записаться хочу, но еще думаю, может, в зал тренажерный лучше... там, куда я хочу ходить - 1 раз в неделю степ, 2 раза слайд-аэробика, и 1 раз хочу еще на аквааэробику... рядом с работой и зал, и аэроббика, все равно в пробках стоять - решила походить.
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Fly
Смотря что вы хотите в итоге получить. Если подтянуться, держать себя в форме - лучше аэробика. Если планируете подкачаться, смоделировать за счет наращения мышщ какие-то зоны тела - тогда тренажеры - ваше.
Ну и, ИМХО, аэробика - это всегда веселей. Во-первых, упражнения разнообразней, с танцевальными и гимнастическими элементами, во-вторых, занятия в группе
Ну и, ИМХО, аэробика - это всегда веселей. Во-первых, упражнения разнообразней, с танцевальными и гимнастическими элементами, во-вторых, занятия в группе
Гость
а кто куда ходит?напишите плиз стоимость и территориально где находится?
автор
я в Киеве, могу написать, если вас этот город интересует. 1, я как раз хочу держать себя в форме, а качать не хочу, у меня и так все с фигурой в порядке, только давно ничем не занималась, расплылась как-то, хот и размер тот же... поможет аэробика, как вы считаете?
Луна
У меня в моем фитнесс-центре различные программы, расписаны по времени: комплекс, стэп, пресс, танец живота, йога, много всяких, мне нравится аквааэробика, там не так устаешь сильно. А то после аэробики я как загнанная лошадь с ног валюсь:-)
Гость
3 спасибо, мне нужно в Моске.Луна, а вы в Моске?
Fly
3 Тогда аэробика!
Джекки
а капаэро кто нибудь пробовал,расскажите
Луна
5, неа, не в Москве.
Виктория
А на сколько и за сколько можно на аэробике похудеть?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
АЛИНА
кислорода для в воздухе
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 724 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа