Девочки, кто ходит на аэробику? как вам? какие результаты? я вот записаться хочу, но еще думаю, может, в зал тренажерный лучше... там, куда я хочу ходить - 1 раз в неделю степ, 2 раза слайд-аэробика, и 1 раз хочу еще на аквааэробику... рядом с работой и зал, и аэроббика, все равно в пробках стоять - решила походить.
Смотря что вы хотите в итоге получить. Если подтянуться, держать себя в форме - лучше аэробика. Если планируете подкачаться, смоделировать за счет наращения мышщ какие-то зоны тела - тогда тренажеры - ваше.
Ну и, ИМХО, аэробика - это всегда веселей. Во-первых, упражнения разнообразней, с танцевальными и гимнастическими элементами, во-вторых, занятия в группе
а кто куда ходит?напишите плиз стоимость и территориально где находится?
я в Киеве, могу написать, если вас этот город интересует. 1, я как раз хочу держать себя в форме, а качать не хочу, у меня и так все с фигурой в порядке, только давно ничем не занималась, расплылась как-то, хот и размер тот же... поможет аэробика, как вы считаете?
У меня в моем фитнесс-центре различные программы, расписаны по времени: комплекс, стэп, пресс, танец живота, йога, много всяких, мне нравится аквааэробика, там не так устаешь сильно. А то после аэробики я как загнанная лошадь с ног валюсь:-)
3 спасибо, мне нужно в Моске.Луна, а вы в Моске?
3 Тогда аэробика!
а капаэро кто нибудь пробовал,расскажите
5, неа, не в Москве.
А на сколько и за сколько можно на аэробике похудеть?
скандинавская ходьба
кислорода для в воздухе
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
хороша спиздела ягодицами