аэробика! ваши отзывы?
Девочки, кто ходит на аэробику? как вам? какие результаты? я вот записаться хочу, но еще думаю, может, в зал тренажерный лучше... там, куда я хочу ходить - 1 раз в неделю степ, 2 раза слайд-аэробика, и 1 раз хочу еще на аквааэробику... рядом с работой и зал, и аэроббика, все равно в пробках стоять - решила походить.
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Fly
Смотря что вы хотите в итоге получить. Если подтянуться, держать себя в форме - лучше аэробика. Если планируете подкачаться, смоделировать за счет наращения мышщ какие-то зоны тела - тогда тренажеры - ваше.
Ну и, ИМХО, аэробика - это всегда веселей. Во-первых, упражнения разнообразней, с танцевальными и гимнастическими элементами, во-вторых, занятия в группе
Ну и, ИМХО, аэробика - это всегда веселей. Во-первых, упражнения разнообразней, с танцевальными и гимнастическими элементами, во-вторых, занятия в группе
Гость
а кто куда ходит?напишите плиз стоимость и территориально где находится?
автор
я в Киеве, могу написать, если вас этот город интересует. 1, я как раз хочу держать себя в форме, а качать не хочу, у меня и так все с фигурой в порядке, только давно ничем не занималась, расплылась как-то, хот и размер тот же... поможет аэробика, как вы считаете?
Луна
У меня в моем фитнесс-центре различные программы, расписаны по времени: комплекс, стэп, пресс, танец живота, йога, много всяких, мне нравится аквааэробика, там не так устаешь сильно. А то после аэробики я как загнанная лошадь с ног валюсь:-)
Гость
3 спасибо, мне нужно в Моске.Луна, а вы в Моске?
Fly
3 Тогда аэробика!
Джекки
а капаэро кто нибудь пробовал,расскажите
Луна
5, неа, не в Москве.
Виктория
А на сколько и за сколько можно на аэробике похудеть?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
АЛИНА
кислорода для в воздухе
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 200 тем
Новые темы за сутки: 62 темы
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ