Тренажёр для икр
Посоветуйте, пожалуйста, какой купить тренажёр для дома, который помог бы похудеть икры! Они у меня слишком полные. Квартира малогабаритная, беговая дорожка исключается. Думаю о велотренажёре или степпере, но сомневаюсь: вдруг будет обратный эффект?
Толстые икры
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
вы икры не "похудеете" с помощью тренажёра. Только мышцы накачаете - они у вас ещё больше станут
Fly
1 Все верно говорит.
Купите лучше эспандер и тяните его ногами. Предварительно разминайтесь бегая,прыгая, танцуя, в среднем темпе, при котором не будете задыхаться. Разминайтесь не меньше 20 минут. На ноги хорошо одеть что-нибудь теплое (гетры, гамаши, закрывающие всю голень). Растягивайте почаще мышщы икр (любые растяжки, при которых носок ноги тянется "на себя").
Купите лучше эспандер и тяните его ногами. Предварительно разминайтесь бегая,прыгая, танцуя, в среднем темпе, при котором не будете задыхаться. Разминайтесь не меньше 20 минут. На ноги хорошо одеть что-нибудь теплое (гетры, гамаши, закрывающие всю голень). Растягивайте почаще мышщы икр (любые растяжки, при которых носок ноги тянется "на себя").
Futaba
Тренажер не посоветую, но я икры качаю каждое утро с помощью пробежки по эскалатору вниз :)) Помогает!
цифры
икры только толстеют моментально. У меня за полгода увеличились на несколько сантиметров, хотя упражнения на икры я не делала вообще, только на попу
Толстые икры
цифры, от чего увеличились? от тренажёра?
Мария
У меня всегда икры были накачаны (но именно накачаны!). Зато рельеф ноги красивый. В детстве много ездила на велосипеде, всегда много хидила и хожу пешком, и занимаюсь дома на велотренажере и с гантелями.
Похудеют они у Вас вряд-ли, но по крайней мере будут выглядеть не полными, а накачаными.
Похудеют они у Вас вряд-ли, но по крайней мере будут выглядеть не полными, а накачаными.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
цифры
5, от степпера и эллипса
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 569 тем
Новые темы за 3 дня: 138 тем
- Просушить пресс женщине11 ответов
- Что полезнее: гречка или перловка?7 ответов
- Вокруг одна жирная еда.25 ответов
- Лечебное голодание1 ответ
- Стоит ли брать тренера в зале или можно заниматься самостоятельно?59 ответов
- Что будет, если есть помидоры каждый день?7 ответов
- С чем пить чай, если ты на снижении веса!6 ответов
- Господи зачем в еде есть калории12 ответов
- Нет силы воли худеть22 ответа
- Советы для экстремального похудения?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Стоит ли брать тренера в зале или можно заниматься самостоятельно?59 ответов
- Вокруг одна жирная еда.25 ответов
- Нет силы воли худеть22 ответа
- Господи зачем в еде есть калории12 ответов
- Просушить пресс женщине11 ответов
- Что полезнее: гречка или перловка?7 ответов
- Что будет, если есть помидоры каждый день?7 ответов
- С чем пить чай, если ты на снижении веса!6 ответов
- Лечебное голодание1 ответ
Следующая тема