Тренажёр для икр
Посоветуйте, пожалуйста, какой купить тренажёр для дома, который помог бы похудеть икры! Они у меня слишком полные. Квартира малогабаритная, беговая дорожка исключается. Думаю о велотренажёре или степпере, но сомневаюсь: вдруг будет обратный эффект?
Толстые икры
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
вы икры не "похудеете" с помощью тренажёра. Только мышцы накачаете - они у вас ещё больше станут
Fly
1 Все верно говорит.
Купите лучше эспандер и тяните его ногами. Предварительно разминайтесь бегая,прыгая, танцуя, в среднем темпе, при котором не будете задыхаться. Разминайтесь не меньше 20 минут. На ноги хорошо одеть что-нибудь теплое (гетры, гамаши, закрывающие всю голень). Растягивайте почаще мышщы икр (любые растяжки, при которых носок ноги тянется "на себя").
Купите лучше эспандер и тяните его ногами. Предварительно разминайтесь бегая,прыгая, танцуя, в среднем темпе, при котором не будете задыхаться. Разминайтесь не меньше 20 минут. На ноги хорошо одеть что-нибудь теплое (гетры, гамаши, закрывающие всю голень). Растягивайте почаще мышщы икр (любые растяжки, при которых носок ноги тянется "на себя").
Futaba
Тренажер не посоветую, но я икры качаю каждое утро с помощью пробежки по эскалатору вниз :)) Помогает!
цифры
икры только толстеют моментально. У меня за полгода увеличились на несколько сантиметров, хотя упражнения на икры я не делала вообще, только на попу
Толстые икры
цифры, от чего увеличились? от тренажёра?
Мария
У меня всегда икры были накачаны (но именно накачаны!). Зато рельеф ноги красивый. В детстве много ездила на велосипеде, всегда много хидила и хожу пешком, и занимаюсь дома на велотренажере и с гантелями.
Похудеют они у Вас вряд-ли, но по крайней мере будут выглядеть не полными, а накачаными.
Похудеют они у Вас вряд-ли, но по крайней мере будут выглядеть не полными, а накачаными.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
цифры
5, от степпера и эллипса
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 504 темы
Новые темы за 3 дня: 129 тем
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты8 ответов
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?20 ответов
- Выбор протеина8 ответов
- Смотивируйте заниматься собой36 ответов
- Хочу не просто трекер кбжу, а как будто подруга рядом2 ответа
- Сильно ли жареное вредно?3 ответа
- Сколько калорий в вареной картошке?21 ответ
- Рпп, похудение1 ответ
- Как похудеть к новому году?2 ответа
- Вас раздражает вопрос "Ой, а ты что, на диете?"21 ответ
Популярные темы за 3 дня: 40 тем
- Не могу никак похудеть37 ответов
- Смотивируйте заниматься собой36 ответов
- Вес увеличивается, хотя мало ем, и есть активность23 ответа
- Сколько калорий в вареной картошке?21 ответ
- Вас раздражает вопрос "Ой, а ты что, на диете?"21 ответ
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?20 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты8 ответов
- Выбор протеина8 ответов
- Сильно ли жареное вредно?3 ответа
- Как похудеть к новому году?2 ответа
Следующая тема