У кого есть орбитрек? Он вам помог похудеть?

Упс ошибочка не на 3 а на 13 килограмм!

Зовут меня Игорь Горовой . Мне 53 года .Я не врач, не специалист, Я просто практик, Перенёс пять переломов, Сложную операцию на шее. Придумал для себя тренажёр востановитель реабилитатор опорно-двигательного аппарата. (ВРОДА) Або Активний відновлювач реабілітатор опорно рухового аппарату (АВРОРА) Тренажёр постоянно со мной. Постояно в моих руках. Он помещается в женскую косметичку, две модификации . дорожный и домашний. Я пока не выкладываю видео и методичку, первые базовые 13 упражнений. Всё очень просто,ВСЁ, ЧТО ПРОСТО-ВЕДЁТ К РОСТУ, ВСЁ,ЧТО СЛОЖНО-ЭТО ЛОЖНО.
Занятия не потребуют от вас чрезмерных усилий. Вы сможете воспользоваться методом АРГОР в любой момент, как только возникнет необходимость.
В результате регулярных занятий по методу АРГОР снижается лишний вес, замедляются возрастные изменения, повышаются сила и выносливость, появляются уверенность в себе, чувство молодости и здоровья. Вы получите такой же эффект, как при ежедневных интенсивных спортивных тренировках, не затрачивая денег, времени, не прилагая значительных усилий и не меняя образ жизни.

Я себе купила орбитрек года три назад-бу на форуме-практически новый, почитав рекомендации что надо заниматься не меньше 40 минут, то раза 3 позанималась, плюнула. села на 2 мес на на диету, похудела и больше к орбитреку не подходила, зимой заплатила за месяц за спортзал, один раз сходила и больше не пошла-не понравилось, что вместо того что бы идти домой приходится куда-то идти, заниматься, а тут знакомая сказала, что месяц уже по утрам бегает на орбитреке по 15 минут, что подъем сил, энергии, послушала и сама стала и теперь регулярно занимаюсь.
Поэтому девушки-если надо для здоровья, а не для особого похудения, то 20 минут по утрам достаточно-да, не похудеешь от такого, но зато помогает поддерживать в тонусе тем у кого нет либо мало лишних кг.
(у меня есть около 5 лишних, но даже если их не скину, не страшно, зато осанка опять появилась, а то в последнее время куда-то она пропала :) )

купила недавно б.у!два дня попользовалась и слышно стало трение!что это может быть??

А вы еще не продали орбитрек, если нет то скажите цену?

1. Не покупайте орбитрек домой - у большинства он стоит вешалкой. За те же деньги возьмите абонемент в зал и лучше еще с тренером да таким, чтобы гонял как "сидорову козу".
2. Для сжигания жира на заниматься на нем надо более 40 минут. То есть эффект сжигания жира начинается только когда вы переваливаете 40 мину. Получается если вы занимаетесь 60 минут то из них жир сжигается только последние 20.
3. Интенсивность тренировки - Она должна быть такой, чтобы через час вы могли снять футболку и выкрутить с нее пот. Если этого нет - вы просто себя жалели и потеряли в пустую 60 мин. Самый простой способ это ориентироваться на пульс. Мне 35 - я отрабатываю всю тренировку на пульсе 150 - 165. НО ЕСЛИ НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ВРАЧА!!!
4. 90 процентов занимающихся в зале, как мужчин так и женщин, становятся на орбитрек минут от 5 до 10 с какими то минимальными нагрузками включают плеер или видео на телефоне и занимаются - это клоунада а не тренировка. Этого даже для разминки не достаточно.
5. Не хотите заниматься с тренером но хотите достичь результата - ориентируйтесь на мокрую футболку! И пейте воду при тренировке - сушка за счет снижения потребления воды - это убийство сердца. Эффективность ноль, вред колоссальный.

Купила орбитрек неделю назад, занимаюсь каждый день по 20 минут, результат: вес стоит, ягодицы и талия уменьшились, влезла в юбку которую неделю назад не могла натянуть,но я придерживаюсь питания на протяжении трех лет,хочу сказать что кому то нужно фигачить часами,а кому то и 20 минут хватает что бы подтянуться.Очень довольна!

Девочки, помогите разобраться.. Я новичок.) Муж подарил эллипсоидный Кетлер риво- м, занимаюсь пока по 20 минут на первом этапе нагрузки, прохожу 1500-1600 км, в конце тренировки на табло цифра 140 в килоджоулях.. Когда больше, когда меньше.. Сколько это получается я сжигаю калорий? Всё ли я правильно делаю?

Привет всем)))
А у нас дома орбитрек стоит в качестве отличной вешалки для белья)))до сих пор не понимаю,зачем мы его купили и такие деньги отвалили...и вибромассажер...
Отзанимались первые 2 недели по 10 мин(загорелось купить,хочется же-хуже чем болит)))
Думаю,может продать?)

продайте мне 0984008629 Оля

Тоже купил полтора года назад вот этот аппарат USA Style SS-454. Первый месяц раз в две недели залазил на него, но не понятно из за чего (врач сказал, что из за новых движений) начал болеть копчик и сидеть - лежать было невозможно. Через месяц у меня все прошло, но вот только вчера осилил залезть на него. Стимулом было то, что на два часа раньше отпустили с работы и решил убить время под фильм. В доме +26 ,лилось с меня как будто стою под душем. Жена каждый день пилила, что бы продал, но такая вещь пригодится в любом случаи. Больше года использовал как вешалку). Через месяц отпишусь о результатах. А вообще активно занимаюсь большим теннисом, что позволяет мне держать себя в форме.

В то что ранее писала АЗА, о том, что она преодолевает более 60 км за 2 час на 8 нагрузке - это из мира фантастики. Хотя каждый по разному ощущает степень нагрузки и ее длительность. К примеру, может ей достаточно было пробежать 20 минут которые показались ей целыми двумя часами тренировки при нагрузке 1 кг и пройденной дистанцией в 6 км которая показалась в 60 км))) Что бы преодалеть такую дистанцию, ей бы необходимо было держать темп 30 км в час.

А не жрать непробовали?

[quote="Tatyna" message_id="53079407"][/

вот согласна, я занимаюсь по 15 мин и заканчиваю в состоянии не стояния, мокрая как мышь, зато живот подтянулся, спина стала ровная, а то раньше всегда сидела ровно, а в последнее время стала сутулится, те для меня 15 мин оптимально, когда занималась дольше, то хватало меня на 3-4 раза, а 15 минут и польза очень ощутимая и вроде "всего лишь 15 минут", проще заставить себя заниматься

Купила орбитрек 2 года назад, загорелась, пару раз на него вылезла и забыла.2 месяца назад родила второго ребёнка.После первого набрала 30 кг - за пол года скинула, но тело было дряблое.Сейчас присела на орбитрек - ещё не похудела (нужно скинуть 8кг), но тело очень подтянулись, и в вещи начинаю потихоньку влазить.Занимаюсь по часу в день, обмазывюсь антицеллюлитным кремом и обматываюсь плёнкой, что бы похудеть нужно попотеть, поэтому заниматься нужно на максимальной скорости.

За сколько продаете?

Здравствуйте всем! я кручу на 3 из 8, 35 мин, 13 км, 330 ккал., стараюсь каждый день, хочу спросить будет ли у меня результат, или другой режим надо выбрать, я вешу 73 кг.рост 178, хочу сбросить как минимум 10 кг., после 6ти не ем)

А за какой период времени вы похудели?)

Предоставляю консультации по питанию в Харькове. Даю ценные рекомендации как оставаться молодой , здоровой и красивой без вреда для организма! Заинтересованных писать на прочту vika.zenina.92@mail.ru

Если вы не едите после шести, но спать идете к 12, то я сочувствую вашему пищеварению. Будете как в комедийном шоу - до 18 запихали в себя пол холодильника, а то же после шести нельзя есть! Надо успеть!
Это не эффективно для похудения, и давно доказано исследованиями. Гуглите источники, а не советы соседки бабы Нюры.

За сколько продаете?

Талия без проблем,.. грудь большая... А можно ваш номерок?))

Доброго дня. Сама займаюсь вже не перший рік. Річ чудова. Кому потрібна консультація звертайтейтесь 0971740087. наш сайт sportcom.com.ua :) всім удачі та вдалих тренувань :)

Начала заниматься 12 февраля. На сегодняшний день - 7,5 кг. Занимаюсь каждый день по 40-50 минут и слежу за питанием.
Результаты чувствуются к середине второго месяца. А первый месяц были качели: то минус, то снова плюс- думала, что орбитрек "ерунда", но продолжала заниматься.
Теперь не брошу.
К концу лета поделюсь резельтатами еще раз. Всем удачки!

Забыла сказать, что это на фоне ГВ

Помогите,купила орбитрек,муж собрал,но у него почемуто одинаковая нагрузка,на всех 8 передачах,как его настроить?😭😭😭

Помогите настроить орбитрек, все 8 передач на одному уровне, или он неисправний?😭

Занемаюсь по 30мин 200кал.По 50мин могу до350кал.потом упражнения пресс и другие тоже ккал 50накидываю.записываю в дневник 1,5ч тренировки 350-400кал.ем до 1500кал.Ушло 16кг.вес щас 58рост 160.Жир еще есть;)

Еще чередую с танцевальной аэробикой. Очень весело. Дочка маленькая хохочит повторяет. На экране красивые тела танцуют и нам хочется;)

Не меньше 40 минут занимаюсь, иначе толку мало для меня от таких физнагрузок.С непревычки не стала конечно сразу нагружать, а вот постепенно очень даже хорошо, по нарастающей надо

У меня орбитрек уже полгода. Классная вещь. Никогда не думал, что от него будет такой эфект. Нормализовалось давление и пульс, мышцы пришли в нормальный, тренированный тонус, фигура превращается в формы былой спортивной юности. Вес после каждой тренировки уходит. Очень мягкое воздействие на суставы ног и рук. Слушаю музыку или смотрю видео на планшете и тренируюсь. Совсем не нудно. Так, что если есть возможность лучшего тренажера не найти. У меня Nordic Trаck E4.2. Дорогая модель, но я не жалею. В Украине в Алло цена упала до 20500 грн. Тренажер с хорошим шагом, программами и весом человека до 150 кг.

Орбитрек Body Sculpture ВЕ-1700 что можете сказать за этот аппарат? и если для похудения, а не накачки мышц вес маховика какой должен быть? просто этот 6000грн стоит, а есть и по 15000грн только вес больше маховика.

Купила неделю назад ,занимаюсь каждый день по 45 мин,но у меня со встроенными программами,прохожу по 5,7 км

Здравствуйте, подскажите свой чудотворный метод для похудения !!! За ранее благодарна!

Я тоже занимаюсь на орбитреке, за час на табло показывает сжигание 1150 калорий при 14-16(максимальной) программе нагрузки за час тренировки с 3 остановками на 10 секунд и скоростью 14-16км/час, пробег за час показывает 14,5 км. За 4 месяца скинула 14 кг.

Современный орбитрек поможет Вам легко избавиться от лишних калорий и соответственно похудеть. Для этого стоит лишь изначально подсчитать калории – те, которые нужно сжечь и те, которые можно сжечь во время тренировки. Это требуется для того, чтобы правильно рассчитать программу тренировок. При этом учитывайте, что во время тренировок на орбитреке в минуту (при среднем темпе) сжигается около 13 калорий.

привіт всім,я в розпачі,після 3х родів поправилась на25кг вся надія була в мене на орбітрек думала похудаю накінець купила його,а займатиь на ньому мені ну ду-ууже важко,задишка ужасна,всьо на шо я спроможна то 7-10хв і то через кожні 30сек передишка.Хотіла запитати це тільки мені так важко то даєця і чи привикне організм до нагрузки як думаєте???

Девочки, не нужна химия, чтобы похудеть!
Эффект даст но не тот в итоге, а испорченное здоровье! Только физические нагрузоки - бегать, плавать и т.д. и главное нужно систематически заниматься) составьте себе программу тренировок и диеты.
Советую вам подобрать личную программу тренировок и диету под руководством тренера!
Или можно например в фитнес приложениях (подобных сервисов много g2fit, gympro и тд) и худейте себе на здоровье! :)

Очень короткий шаг. Примерно 30см. Желательно выбирать не по маховику а по длине шага.

http://yukke.com.ua/orbitreiki-446c

Большой выбор орбитреков: http://yukke.com.ua/orbitreiki-446c

Срочно! Продам орбитрек. Фото на почту или viber/ Цена 5500грн/ сделаю хорошую скидку. Самовывоз. Киев. Подольский район. 0981539059