Эллиптический тренажёр, кому помог похудеть?

Добрый день. Конечно, как и большинство девушек, хотелось привести к лету себя в форму, поэтому уже пару месяцев придерживаюсь правильного питания, результаты есть, но так как спорта в моей жизни нет, а работа сидячая, то уже месяц раздумываю над покупкой орбитрека. У кого есть, реально ли он помогает похудению? И можно ли с его помощью привести в тонус мышцы или для этого только силовые тренажёры нужны?