Эллиптический …

Эллиптический тренажёр, кому помог похудеть?

Добрый день. Конечно, как и большинство девушек, хотелось привести к лету себя в форму, поэтому уже пару месяцев придерживаюсь правильного питания, результаты есть, но так как спорта в моей жизни нет, а работа сидячая, то уже месяц раздумываю над покупкой орбитрека. У кого есть, реально ли он помогает похудению? И можно ли с его помощью привести в тонус мышцы или для этого только силовые тренажёры нужны?

29 апреля 2017, 11:54

Миланка

[2297329179]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 29 апреля 2017, 14:21 Перейти

Рыжая Борода

Редкая птица

[395751404]

29 апреля 2017, 11:59

Не покупайте ничего, идите в зал. Нужен комплексный подход, а не один тренажёр.

Гость

[284752456]

29 апреля 2017, 12:04

Купила 3 месяца назад , бегаю каждый день , толку ноль

Красная Шапка

[3917237190]

29 апреля 2017, 12:06

Гость

Сообщение было удалено

По сколько времени ежедневно занимаетесь? И питание изменилось или нет?

Яна

[3755713882]

29 апреля 2017, 12:34

Хороший тренажёр! Отлично разогревает. Бегаю на нем 20 минут, а потом за гантели берусь. Но, чтобы сбросить вес, нужно ещё и на диету сесть.

Бабаклава

[467876868]

29 апреля 2017, 12:54

Если прям реально каждый день бегать на нем и дефицит держать, то будет толк. Но для мышц силовые нужны

Гость

[1043007013]

29 апреля 2017, 13:42

Подружка ходит в зал, на элипсе 1,5 часа-11 км 4 раза в неделю + упражнения и ПП =12 кг за 2 месяца

Гость

[4117031147]

29 апреля 2017, 13:49

Я по 40 минут бегала каждый день + ПП - за 2 месяца минус 12 кг

Тамара

[54957376]

29 апреля 2017, 14:15

Лучше наймите себе тренера
он и с диетой поможет и упражнения покажет

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!