Я занялась собой. Кто …

Я занялась собой. Кто со мной?

В общем так. Достало меня всё и все. Всем вечно от меня чтото надо.И никто это особо не ценит(особенно мужья) Нет времени и сил на себя. Я не энергичная и сил у меня по жизни не так много. Вечно переношу все планы на себя на потом. Вот неделю как занимаюсь . Муж достал вечно своим нытьём, то не так сделала это не так. Вот теперь всё на самом деле не так. Чтобы хоть не обидно было и действительность соответствовала его словам. Ато обидно. Ну так вот. Я ем 5 раз в день по чуть чуть ,чтобы похудеть. Пью достаточно воды(обычно мало). Занимаюсь на дорожке беговой каждый день. Либо утром либо вечером.Пока по вечерам получается. Думаю это к лучшему. Первые кг уходят легко. Потом когда станут трудно начну кардио утрам , так почти сразу начинается сжигание жира. Живот у меня огромный был Я уже пару недель качаю пресс верхний и нижний, и делаю массаж жира на животе баночкой. Результаты я вам скажу довольно не плохие. Так как нахожусь сейчас на море ,стараюсь плавать по больше.
Далее в плане отбеливание зубов. У меня с собой полоски, только никак не возьмусь . Проблема в том что без чая жить не могу,а на время отбеливания надо отказаться иначе всё напрасно.Ещё делаю упражнения для лица, чтобы овал подтянулся и вообще мышцы лица , а то оно деформируется от постоянных скачков веса.На днях пойду красить брови и ресницы ,и постригусь немного. Продолжу учить иностранный язык. И надо почитать немного бы.

03 августа 2009, 02:33

Гость

[3198995464]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

64 ответа

Последний — 02 октября 2009, 02:20 Перейти

автор

[3198995464]

07 августа 2009, 02:47

#51

Перегладила и постирала кучу вешхей. Которые лежали несколько недель :)

БлАндинкО

Незнакомка

[1123654]

07 августа 2009, 03:01

#52

Мы оба русские, только живем в Лондоне. Он сейчас в Москве.

Вот правда замечательное чувство когда гору залежавшихся дел переделаешь! День стирки у меня завтра. Не хоцца но надо.

БлАндинкО

Незнакомка

[1123654]

07 августа 2009, 03:02

#53

А вот у меня вопрос. За сколько (по времени) реально свести первую стадию целлюлита?

avtor

[3198995464]

07 августа 2009, 12:33

#54

54, я незнаю, думаю это индивидуально немного. Мне кажется то что мы подписываем под целюлит является смесью разных проблем. Например, когда часто худееш и толстееш кожа ослабевает сильно и уже за счё плохого тургора смотрится как целюлит. Ещё ослабленные сосуды влияют. Надо в общем заниматься обязательно кардио(именно оно сжигает покожный жир,а диеты в основном только внутренний) .И надо качать мышцечный корсет по всему телу. Тогда вены будут поддерживаться этим корсетом, кожа будет более подтянута, метаболизм общий и метаболизм тканей, и бытовых травм не будет никаких(т.е. повернулся резко защимило там и там). Я сама на себе всё это испытала. Я когда занималась у меня целюлит исчез, я летала ,была такая лёгкость, ноги и спина перестали болеть. В своём теле я себя чувствовала супер. А потомопять запустилась.Ну у женщин лучная жизнь всегда влияет .

Улучшения можно увидеть уже через пару месяцев,занимаясь кардио +тренажёры.

автор

[3198995464]

09 августа 2009, 01:55

#55

я сегодня ничего почти не сделала полезного. Вечером меня опять заташхили в ресторан. Кстати, а ,да поплавала немного днём. Ну и по домашним делам сделала.

Как у вадс дела дефчонки?Пишите.

Ты просто молодец!:))

[318333763]

09 августа 2009, 10:23

#56

Гость

Сообщение было удалено

maff

Гуру форума

[1668719]

13 августа 2009, 14:48

#57

Девчонки, я к вам!

Схожая ситуация - много энергии отдаю, а на себя не остается. Набрала сильно за последние 4-5 лет :( Сейчас потихоньку берусь за себя. Начала ходить в тренажерный зал. Хожу 2 раза в неделю уже два месяца, даже за такой короткий период мышцы слегка окрепли. Почувствовала, что нужно добавлять кардио, так что на прошлой неделе прикупили домой эллиптический тренажер, чтобы вечерами заниматься. Чувствую, что не хватает мотивации. Завела дневник тренировок, куда записываю коротенечко про каждое занятие на тренажере, вроде пока подстегивает :) Но не худею... Никак не начну ограничивать себя в еде, хоть и знаю что это главное. Вот. Хочется общаться с кем-то у кого схожее состояние и цели сейчас :)

Автор

[3923747036]

31 августа 2009, 23:59

#58

Мафф ,привет, присоединяйся. Я тут исчезала, так как гости приезжали к нам. И до интернета я добраться просто не могла. Забросила всё. Сил нет никаких. Но сейчас я дальше иду к цели.

Автор

[3923747036]

01 сентября 2009, 00:00

#59

надеюс здесь ешо ктониб остался. А то все небось уже разбежались. Постараюсь тему поднять.

Автор

[3923747036]

01 сентября 2009, 00:04

#60

Ну и вот. После завтра ешо на день рождении быть. И придётся как никак есть. А потом надо браться так браться. Дорожка стоит в комнате, а до неё никак не доходит. Надо по утрам, а сил нет никаких. Я сейчас в жаре и куча родственников и гостей тут. Хотя мы сами в гостях. Ну и вот просто ломит всё тело от усталости как физической так и психологической. Тянет заедать всё,. Надеюсь кто-ниб появится тут нас вдохновлять.

Автор

[3923747036]

01 сентября 2009, 00:05

#61

Вот даже сейчас пойду всё-таки похожу на допрожке немного растрясу себя. А то просто барьер какой-то. На всё и всех силы трачу а на себя Ф....Г

Похожие темы

Автор

[3923747036]

01 сентября 2009, 01:01

#62

Всо позанималась. Начало положено,.Вернее продолжение :) Урррааа.

Сейчас пью чай для повышения обмена. Вернусь домой буду делать смеси чая .Из кукурузных рылез, мяты, вишнёвых палочек, и всего другого.

Гость

[3470517419]

12 сентября 2009, 17:01

#63

kakie vi vse molodci! a mne sil ne hvataet,sama sebya ne naviju za eto i vse ravno sil ne hvataet. hot' vas pochitay.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ксения ВоКС

[272857887]

02 октября 2009, 02:20

#64

Дамы!!На счет отбеливания и виниров!У меня с детства флюороз был на передних зубах и я блин принцесса,но такая,с браком((.Все стоматологи мне рекомендовали что-то(виниры,например) и что-то не рекомендовали(отбеливание).В общем,все не то.И так уж не хотелось мне виниры - зубки то здоровые,и почти уже решилась и на них,хоть и дорого,но тут отличный доктор мне попалась и предложила мне схему и я сразу согласилась.И отбеливание грамотно сделала и реставрацию.Я ФЕЯ теперь 100процентная!Так рада,что получила именно то,что хотела.Так что советую вдумчиво подыскивать методы отбеливания и исполнителей)).А по деньгам существенно меньше,чем виниры)).