Аквааэробика!
Кто ходил на аквааэробику? Подскажите есть ли результат! Ваши отзывы!
муся
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Уставшая от глупости
Результат есть. И он потрясающий. Только готовьтесь к тому, что сначала будет тяжело. Даже если физ.подготовка хорошая. Просто в воде вес почти не чувствуется, поэтому вы делаете больше, чем сделали бы на ковре, поэтому мышцы будут болеть.
ТТТ
хожу уже 4 года, но больше за хорошим настроением , а не для получения крепких мышц
Гость
а есть риск перекачать мышцы? хочу только скинуть лишний вес и быть худой
NoName
а мне как то совсем не дала результата.. мышцы и так были в форме, целлюлита не было, а похудеть не удалось
Гость
NoName
Сообщение было удалено
И мне не дала((( Прямо обидно, все пишут как помогает аквааэробика, а я на себе не вижу, а хожу 4, а то и 5 раз в неделю по часу с января , занятия достаточно сложные и разные, и аква-тай (это прямо вот тайский бокс в воде) и аква-нуддлз и аква-степ.. видов 5 наверное
Гость
5, и едите конечно же мало и никаких булок и пирожных?
Love supreme
А от аквааэробики похудела сильно на море за 10 дней, а за полгода в городе нет. Но мышцы стали намного сильнее и тело подтянутое, красивое.. На диет не сидела, ходила 2 раза в неделю.
Наджеда
я ходила на аква весь август, очень нравилось. Вес абсолютно не изменился, но общие контуры тела - подтягиваются (высший класс)! и настроение после тренировки всегда бодрое, 45 минут занятия выдерживала спокойно, а вот на суше занятия фитнесом не выдерживаю, становится плохо буквально через 10-15 минут нагрузки.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Матрена
Хожу на аквааэробику уже два месяца, эффект потрясающий, мышцы приходят в тонус прямо "на глазах" + отличное настроение, всем очень советую. А что бы похудеть нужно меньше есть + не кушать после занятий несколько часов.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 345 тем
Новые темы за неделю: 314 тем
- Креатин, кто принимает?16 ответов
- Ожирение15 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении11 ответов
- Можно ли уменьшить холку?7 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет2 ответа
- Питание20 ответов
- О йоге. Для знатоков2 ответа
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?9 ответов
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
Популярные темы за неделю: 77 тем
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?64 ответа
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?26 ответов
- Питание20 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?16 ответов
- Креатин, кто принимает?16 ответов
- Ожирение15 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема