кто курит и при этом занимается фитнесом,в частности,аэробными нагрузками,упражнениями на выносливость,тренирующими дыхалку.сильно ли сигареты влияют на качество занятий?можете,допустим,пол часа бежать в среднем темпе и не задыхаться?спасибо всем
Я даже на бегу могу курить нормально. Но перед пробежкой обязательно ширнуться нужно!
Бред
[1762884024]
#2
Неа,полчаса нереально
Гость
[386734381]
#3
зависит от возможностей и физической подготовки конкретного человека, если у меня дыхалка слабая, то я не могу бежать полчаса и не задыхаться. А кто-то из курящих может.
автор
[1176217322]
#4
т е даже если человек курит,это не значит,что у него обязательно будет слабая дыхательная система?зависит только от тренированности организма?
Гость
[157806633]
#5
Я тоже курю и занимаюсь фитнесом. Курю давно, а фитнесом занимаюсь 3 года. Для своего возраста я в хорошей физической форме, с выносливостью тоже все в порядке. Но все равно все больше задумываюсь о том, что нужно бросать курить. На фитнесе народ все больше некурящий. От меня там шарахаются все. А на работе как на подбор все курящие.
Бред
[1762884024]
#6
Гость
Сообщение было удалено
в смысле шарахаются?
Белка
[449270520]
#7
это называется угробить себя окончательно, нагрузка на сердце такая, што ипануться
автор
[1176217322]
#8
Белка
Сообщение было удалено
какая?я ж бегаю не на максимальном пульсе,а на среднем
bell
[3684834864]
#9
Это очень плохо и такая же дура,все понимаю и от курения избавиться не могу и сразу лишние килограммы,а в фитнессе впахиваю дай боже и по 4-5 раз в неделю по 2-3 часа,курить бросаю и сразу же 3 кг при том же графике занятий и что делать-то...Вы тут все такие умные и посоветуйте альтернативу и прислушаюсь к любому мнения,мне пока курение такому плотному спорту не мешает и я сама же понимаю,что все это ненормально
Большая Маша
[680541904]
#10
когда начала заниматься усиленно еще курила, не могу скзаать, что это сильно отражалось на выносливости: могла бегать по часу без остановки в приличном темпе таком..
Но бросила, ибо стала чувствовать вред от курения, неприятные ощущения в теле, как будто брезгливость.
Ну я и занималась по 2,5 часа и с проф. тренером (МС междун. класса) в сборной,а не в обычном спорт. зале с тренером-недоучкой :)
Лялька
[2591589364]
#11
Я бросила три недели назад. Не могу сказать, что влияет на дыхалку и выносливость, с этим все в порядке, но от меня тоже "шарахаются"))). Да и не совместимо это: с одной стороны делаешь себе хорошо, и тут же все портишь, покурив.
перед фитнесом надо покурить, принять алкоголь и ширнуться,и здравствуй мир иной!
Aussie Sheila
[2108260450]
#13
если курите, то хотя бы часа 2 после тренировки, особенно аэробной, надо воздержаться, т.к. все вредные вещества усиленно всасываются в кровь и легкие, шансы заболеть раком сильно возрастают.
Антитабак
[262663766]
#14
Откажись от этой дури
Люди умные не курят!
Dan!
[338425091]
#15
Курите и занимайтесь!Через пару лет такие проблеми начнутса што акачюритесь все!!
ирина
[3782725997]
#16
Гость
Сообщение было удалено
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[757182575]
#18
Я при курении поправляюсь. А бегаю наоборот в 100раз легче чем когда не курила. "Курение убивает" -вот почему начала курить) теперь сложно бросить.(