Кто крутит обруч? подскажите...
Решила купить обруч, для устранения боков и дряблого живота....Подскажите какой купить обруч по весу, что бы почки "не отбить" как тут пугали...И сколько по времени лучше его крутить? спасибо за советы.
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Нота Бене
Я думаю в Спорт мастере или где вы его будете покупать, консультант вам должен посоветовать какой по весу обруч купить, исходя из вашего роста и веса. Я на этом не заморачивалась, купила какой был: пластмассовый, волнообразный, толстый, с такими насадками. Было конечно больновато для боков, но я человек неусидчивый две недели покрутила и бросила, потому что для этого терпение нужно.
Гость
у меня 1.7 кг с резиновыми шипами с внутренней строны. крутить не менее 20 минут за раз. Я кручу не мнее 30 мин аждый день- результат был уже через 1 неделю
С приветом
У меня 2-хкилограмовый. Сдается мне, что пока не научишся, любым будешь синяки набивать. После первого раза (без пояса) - вся область талии и чуть ниже была синяя. Сейчас кручу нормально, синяков нет :)
гость
я по интрернету хочу купить, поэтому и незнаю какой п овесу лучше взять, а что нужно крутить в специальном поясе?? не можете написать что за пояс??
Гость
ТАК ВСЕ-ТАКИ ОБРУЧ ПОМОГАЕТ УБРАТЬ БОКА ИЛИ НЕТ ?
Галя
Помогает!!! Я себе купила самый легкий, такой обруч сложнее крутить и он не травмирует. По 10 мин ежедневно и бочка пропадут.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
я кручу обычный алюминевый. бока уходят примерно через 10-15 дней, если заниматься ежедневно по 40-60 минут. нужно крутить через 2 часа после еды. иначе тошнота может появиться
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 816 тем
Новые темы за 3 дня: 133 темы
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?8 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?28 ответов
- Вы едите мясо?26 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10712 ответов
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?28 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Вы едите мясо?26 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10712 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема