синди кроуфорд.видеоуроки
Расскажите кто нибудь занимался по видеоурокам Синди Кроуфорд? Есть ли вообще толк? На сколько и за какое время худели? Собираюсь начать заниматься .
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
17 ответов
Последний —
Перейти
****
Занималась, толк есть. Я не поняла, я почему его не должно быть. Очень хорошая программа.
Гость
отличние тренировки, я занималась лет 7 по ним 2 раза в неделу, надоело просто и перешла на другое)
Гость
Слишком однообразные упражнения, скучновато как-то, лучше когда все это
разбавляется танцами и прыжками, как у Эль Макферсон или Джейн Фонды.
разбавляется танцами и прыжками, как у Эль Макферсон или Джейн Фонды.
Элви
занималась, за два месяца минус 4 кг и плюс нужные рельефы
Гвоздика
Да, толк есть!
Гость
Элви
Сообщение было удалено
а по скольку в день?
я на ютубе одно видео нашла, там на 10 мин, два дня уже делаю и сегодня чувствую что мышцы побаливают, наверное толк есть. Но не мало ли по 10 мин?
я на ютубе одно видео нашла, там на 10 мин, два дня уже делаю и сегодня чувствую что мышцы побаливают, наверное толк есть. Но не мало ли по 10 мин?
Гость
отличная тренировка, занималась ежедневно месяца 4 + ном. питание - были отличные результаты... 20 лет назад это было, но до сих пор в свою ежедневную тренировку вставляю упражнения по Синди: махи ногами, выпады, пресс, руки+гантели...
Ира
Занималась в подростковом возрасте, чем сформировала осанку и фигуру, похудела естественно. Но для меня уж очень тяжелые упражнения, вся пыхтела, все болело.
Элви
Гость
Сообщение было удалено
я занималась 3 раза в неделю по 45 минут, у меня на видеокассете!!!(сто лет назад это было) именно такой курс
хорошо, что напомнили, надо повторить :)
хорошо, что напомнили, надо повторить :)
Мамо
Очень пристойный был курс в свое время. Классика.
Интересно, кроуфорд и фонды уроки сейчас где-ниюудь существуют в первоначальном варианте? Чтобы не по 10 минут, а целиком. Я бы скачала. А видеокассеты давно разрушило беспощадное время.
Интересно, кроуфорд и фонды уроки сейчас где-ниюудь существуют в первоначальном варианте? Чтобы не по 10 минут, а целиком. Я бы скачала. А видеокассеты давно разрушило беспощадное время.
Гость
Элви
Сообщение было удалено
ого, это много.... а 10 мин. наверное мало?
Элви
Гость
Сообщение было удалено
конечно мало :) с этого можно начинать - при отсутствии физ.подготовки :) но 10 мин. в день - ниочем :)
Гость
Я занималась. И занимаюсь периодически. Полные программы действительно несколько однообразны, а может мне 45 минут тяжело выдерживать.
Я люблю её программу восстановления после беременности - "Новое измерение". Я не беременная, но занималась по этой программе - там три части в зависимости от сложности. Вот третью часть я очень люблю.
Я люблю её программу восстановления после беременности - "Новое измерение". Я не беременная, но занималась по этой программе - там три части в зависимости от сложности. Вот третью часть я очень люблю.
Гость
вот очень хороший видео урок (55 мин) от
Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам
http://www.megaupload.com/?d=MJ8PDIGA
Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам
http://www.megaupload.com/?d=MJ8PDIGA
Гость
да, забыла написать, видео на русском
для занятий нужен коврик и гантельки
для занятий нужен коврик и гантельки
Гость
Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам
вчера попробовала первый раз, я человек не спортивный, продержалась 10 мин
сегодня уже 20
и уже вчера реально начали болеть ноги, значит действует
вчера попробовала первый раз, я человек не спортивный, продержалась 10 мин
сегодня уже 20
и уже вчера реально начали болеть ноги, значит действует
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Когда то лет 7 назад , очень хорошо похудела на этой программе , интересные упражнения, но сейчас есть более продвинутые программы , синди уже стала легка по сравнению с ними.... Мне очень нравяться комплексы от Джилиан Майклс ....
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 398 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- 10 километров - это сколько шагов?Нет ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?11 ответов
- Не могу бросить курить3 ответа
- Болезненная зависимость от спорта20 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Зависимость от еды12 ответов
- Живот разной толщины на боках1 ответ
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Похудение11 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Болезненная зависимость от спорта20 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?14 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Зависимость от еды12 ответов
- Похудение11 ответов
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Не могу бросить курить3 ответа
- Живот разной толщины на боках1 ответ
- 10 километров - это сколько шагов?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема