Бег по утрам
Марина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Acme
Лучше вечером, утром с сердцем могут быть проблемы, опасно это.
Гость
Вы хотите похудеть или вес сбросить? А то может и не уменьшится вес, но тело станет подтянутее.
Гость
Acme
Сообщение было удалено
Это типа из рубрики "волосы становятся жирней от ежедневного мытья волос". BULL SHIT!!!!
А автору бегайте на здоровье
А автору бегайте на здоровье
гость
Не похудеете без диеты.
Но бегать по утрам лучше, чем вечером.
Тонус на весь день дает.
Но бегать по утрам лучше, чем вечером.
Тонус на весь день дает.
Марина
Гость
Сообщение было удалено
похудеть хочется и подтянуться)особых проблем нет,но ноги хотелось бы,чтобы были более подтянутые)
Марина
Неженоненавистник
Сообщение было удалено
это совершенно другая тема и совершенно другой человек,если вам не нравится что-то,то могли бы и не заходить сюда..
Пионерка
эх.. я вот тоже собираюсь собираться физкультурой заниматься.. правда, не для похудения, а просто тело подтянуть..) но все как-то откладываю) правда, вот уже месяц делаю по утрам упражнения.. мож и бегать скоро начну)))
Люди, по утрам нельзя бегать. Особенно рано утром. От этого сосуды закупориваются, серьёзно говорю. Но если у вас другое мнение, можете меня не слушать. Бегать нужно не утром, а после обеда. Acme прав(а), кстати.
Марина
Сообщение было удалено
Это все что смог выдать Ваш маленький мозг??? Печалька!!!
Марина
Карина Макова
Сообщение было удалено
все разное говорят,многие тренеры фитнес-центров говорят,что утром бегать лучше,чем вечером и ,если со здоровьем нет проблем,то ничего страшного и не будет..наоборот лишь бодрость на весь день))
Марина
Неженоненавистник
Сообщение было удалено
наш разговор немного не по теме)я написала сюда,чтобы посоветоваться с людьми о беге по утрам,но точно не ругаться с Вами)
Мочегонное и много воды
Марина
Сообщение было удалено
Так спрашивай нормально а не хами.
Если "жаворонок" бегаешь утром, "сова" - вечером. И нет проблем.
Если "жаворонок" бегаешь утром, "сова" - вечером. И нет проблем.
Марина
Сообщение было удалено
Мало. Организм не перейдет на сжигание жира.
Марина
Сообщение было удалено
Нужны беговые кроссовки, ценой от 150уе и выше.
Но похудеть на 5кг можно и без бега за 15 дней.
Гость
20-30 минут мало. Где-то читала, что жир сжигается после 40 минут бега только. Сама бегаю не меньше часа, но я чередую бег и ходьбу, когда дыхалка не выдерживает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
Мне вот эта статья понравилась "Как начать бегать" - http://www.moscow-faq.ru/articles/house/useful/2012/May/7015
Прям самой захотелось )))
Прям самой захотелось )))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 678 тем
Новые темы за 3 дня: 106 тем
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Ищу фитнес тренераНет ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- А вам жалко людей, которые сначала портят здоровье вредными привычками, потом сами мучаются и мучают других?4 ответа
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
Следующая тема
похудеть очень хочется за месяц кг на 5..при росте 175см вес 67,5 кг..
реально ли за месяц сбросить ?бегать планирую 20-30 мин..
кто-нибудь бегает из вас??поделитесь впечатлениями от утренних пробежек)))))