Бег по утрам
Марина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Acme
Лучше вечером, утром с сердцем могут быть проблемы, опасно это.
Гость
Вы хотите похудеть или вес сбросить? А то может и не уменьшится вес, но тело станет подтянутее.
Гость
Сообщение было удалено
Это типа из рубрики "волосы становятся жирней от ежедневного мытья волос". BULL SHIT!!!!
А автору бегайте на здоровье
А автору бегайте на здоровье
гость
Не похудеете без диеты.
Но бегать по утрам лучше, чем вечером.
Тонус на весь день дает.
Но бегать по утрам лучше, чем вечером.
Тонус на весь день дает.
Марина
Сообщение было удалено
похудеть хочется и подтянуться)особых проблем нет,но ноги хотелось бы,чтобы были более подтянутые)
Марина
Сообщение было удалено
это совершенно другая тема и совершенно другой человек,если вам не нравится что-то,то могли бы и не заходить сюда..
Пионерка
эх.. я вот тоже собираюсь собираться физкультурой заниматься.. правда, не для похудения, а просто тело подтянуть..) но все как-то откладываю) правда, вот уже месяц делаю по утрам упражнения.. мож и бегать скоро начну)))
Люди, по утрам нельзя бегать. Особенно рано утром. От этого сосуды закупориваются, серьёзно говорю. Но если у вас другое мнение, можете меня не слушать. Бегать нужно не утром, а после обеда. Acme прав(а), кстати.
Сообщение было удалено
Это все что смог выдать Ваш маленький мозг??? Печалька!!!
Марина
Сообщение было удалено
все разное говорят,многие тренеры фитнес-центров говорят,что утром бегать лучше,чем вечером и ,если со здоровьем нет проблем,то ничего страшного и не будет..наоборот лишь бодрость на весь день))
Марина
Сообщение было удалено
наш разговор немного не по теме)я написала сюда,чтобы посоветоваться с людьми о беге по утрам,но точно не ругаться с Вами)
Мочегонное и много воды
Сообщение было удалено
Так спрашивай нормально а не хами.
Если "жаворонок" бегаешь утром, "сова" - вечером. И нет проблем.
Если "жаворонок" бегаешь утром, "сова" - вечером. И нет проблем.
Сообщение было удалено
Мало. Организм не перейдет на сжигание жира.
Сообщение было удалено
Нужны беговые кроссовки, ценой от 150уе и выше.
Но похудеть на 5кг можно и без бега за 15 дней.
Гость
20-30 минут мало. Где-то читала, что жир сжигается после 40 минут бега только. Сама бегаю не меньше часа, но я чередую бег и ходьбу, когда дыхалка не выдерживает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
Мне вот эта статья понравилась "Как начать бегать" - http://www.moscow-faq.ru/articles/house/useful/2012/May/7015
Прям самой захотелось )))
Прям самой захотелось )))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 202 темы
Новые темы за сутки: 67 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
похудеть очень хочется за месяц кг на 5..при росте 175см вес 67,5 кг..
реально ли за месяц сбросить ?бегать планирую 20-30 мин..
кто-нибудь бегает из вас??поделитесь впечатлениями от утренних пробежек)))))